변종바이러스 면역요법
도서명:변종바이러스 면역요법
저자/출판사:백승헌/다문
쪽수:171쪽
출판일:2015-06-20
ISBN:9788971460511
목차
머리말 바이러스 질환을 극복하는 면역식단요법
면역력신호등 테스트
1장 바이러스 질환과 면역식단
면역력과 질병의 역학적 관계
바이러스 질환을 극복하려면 면역력을 높이는 자율신경을 강화하라
일반음식과 면역식단의 차이점
2장 바이러스 질환과 미네랄의 작용
면역력을 높여주는 대표적인 필수 미네랄과 식품의 종류
바이러스 질환을 극복하는 미네랄과 효소의 작용
면역력을 높이는 식단의 재구성
ㆍ 자연식품을 먹는다
ㆍ 단순식품을 먹는다
ㆍ 미네랄식품을 먹는다
ㆍ 체질을 강화하는 식품을 먹는다
ㆍ 체온을 높이는 식품을 먹는다
체질을 개선하면 면역력이 강화된다
3장 면역력을 높이는 식단의 비결
면역력의 핵심은 영양에너지의 균형
9m 소화관과 면역력의 관계
바이러스 질환의 면역시스템을 위한 면역식품
4장 근본적인 면역력 강화를 위한 체질개선
체온과 비례하는 면역의 시스템
세포영양의 불균형을 초래하는 영양성분의 중독에서 벗어나라
과다한 소금섭취량의 문제와 면역력을 강화하는 죽염의 효과
면역력을 높여주는 동이장부탕(가물치, 잉어, 장어, 붕어)의 보양식
5장 한 달 안에 면역력을 높여주는 면역식품 31종
곡류 현미, 쌀겨, 보리, 귀리, 참깨
채소류 신선초, 부추, 양배추, 순무, 락교, 피망
과일류 사과, 딸기, 키위, 레몬, 멜론
어패류 가리비, 등 부른 생선, 오징어먹물, 새우, 연어
버섯류 표고버섯, 송이버섯, 팽이버섯, 말굽버섯
6장 면역력의 시너지를 높이는 자연요법
체온을 올려주는 면역식단
일상생활에서의 면역력 강화법
ㆍ기혈순환을 강화하는 지압법
ㆍ근육과 골격을 바로잡는 미골운동법
ㆍ면역력을 강화하는 걸음걸이운동법
ㆍ스트레스를 극복하는 심신조절법
