아무도 도와줄 이 없을 때, 홀로 몸과 정신을 치유하는 법 > 자기능력계발

기본설명

아무도 도와줄 이 없을 때, 홀로 몸과 정신을 치유하는 법



도서명:아무도 도와줄 이 없을 때, 홀로 몸과 정신을 치유하는 법
저자/출판사:에이미,B,슈어/문학사상
쪽수:352쪽
출판일:2020-06-12
ISBN:9788970125992

목차
들어가며 치유라는 멋진 여정을 떠날 준비를 하자

Part 1 신체 에너지를 바꾸는 자가 치유의 힘
1장 내가 라임병을 이겨낼 수 있었던 이유
2장 마음-신체-영혼을 함께 치유하려면

Part 2 포기하고, 받아들이고, 흘러가라
3장 이제는 투쟁을 그만두고 ‘항복’할 시간
4장 치유의 견고한 기반 쌓아올리기

Part 3 막힌 것을 찾아내 뚫어줘라
5장 무의식이 전하는 말에 귀 기울이기
6장 신체 언어를 통해 증상 이해하기

Part 4 스트레스와의 관계를 바꿔라
7장 처리되지 못한 경험 정화하기
8장 해로운 믿음을 방출해 정화하기
9장 건강하지 못한 정서 패턴 바꾸기
10장 두려움을 없애는 것이 가장 중요하다

Part 5 마지막 정리와 당부의 말
11장 ‘치유의 나무’ 그림으로 진정한 자아 찾기
12장 당신은 치유를 위한 준비가 끝났다!

독서 모임 토론 질문
추가 참고 자료
저자와 소통하고 싶다면

옮긴이의 말 있는 그대로의 내 모습을 받아들이고 사랑하기

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