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제조사 경향BP
원산지 국내산
브랜드 경향BP
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    심리치유 책읽기

    9788969521446.jpg

    도서명:심리치유 책읽기
    저자/출판사:박민근/경향BP
    쪽수:640쪽
    출판일:2016-12-21
    ISBN:9788969521446

    목차
    머리말
    불****치유서 어떻게 읽을 것인가?
    혹시 내 불안은 병적인 것일까?

    CHAPTER 1 내 안의 검은 그림자
    내가 바로 당신의 불안이에요
    저란 사람, 늘 실패뿐이죠
    불안하면 왜 집중력에 문제가 생길까요?
    인생의 목적, 그런 건 생각해 본 적이 없어요
    중독은 더 큰 불안을 낳을 뿐이다

    CHAPTER 2 불안의 얼굴들
    세상에 돈만큼 무서운 게 또 있을까요?
    난 왜 내 얼굴이 무섭지?
    헉, 왜 이리 숨이 막히는 거죠?
    사람이 무서워요
    남자들이 다 벌레 같아요
    불안은 자신이 만드는 것이다

    CHAPTER 3 이런 것까지 불안하니 어쩌죠?
    도무지 두려워서 운전을 할 수가 없어요
    시험만 생각하면 너무 두려워요
    아이 낳는 게 두려워 결혼하기 싫어요
    분리불안과 연애포비아
    ****만 생각하면 숨이 막혀요
    두려워서 더 위험한 일을 저지른다

    CHAPTER 4 어떻게 불안에서 벗어날 수 있나?
    호흡에 집중하라
    긍정적인 일에 몰입하라
    밝고 활기찬 내용의 문학작품을 읽어라
    철학이 필요하다
    사랑하라. 또 사랑하라

    부록
    불안을 다스리는 치유서 목록
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