담대하라 나는 자유다
도서명:담대하라 나는 자유다
저자/출판사:아리아나,허핑턴/해냄출판사
쪽수:264쪽
출판일:2012-04-30
ISBN:9788965743361
목차
프롤로그│여자를 둘러싼 두려움에 관하여
1 몸과 외모에 대한 담대함 ‥ 있는 그대로의 모습이 가장 아름답다
‘가장 예쁜 유전자만 살아남는다 l ’ l 완벽한 여자는 없다 l 몸과 마음을 위협하는 과열된 외모 경쟁 l 비교 게임에서는 아무도 이길 수 없다 l 칼을 대지 않고도 아름다울 수 있다 l 아름다움의 비결은 정신에 있다 l 영혼이 살고 있는 몸을 아끼고 돌보라 l § 몸과 마음은 서로 연결되어 있다
2 일에서의 담대함 ‥ 여성이여, 야망을 가져라!
소녀를 버리고 야망을 가져라 l 성공한 여자는 데이트를 포기해야 하는가 l l 비판을 개인적인 차원으로 받아들이지 말라 l 일중독이라는 악순환의 고리 l 자기다움을 잃지 않으면서도 세상으로 나아가는 법 l 성공하고 싶다면 비난과 위험을 감수하라 l 당당히 원하는 것을 요구하는 것도 능력이다 진정한 성공은 수평적인 것 l § 그냥 한번 해봐!
3 돈에 대한 담대함 ‥ 은행 잔고보다 더욱 가치 있는 삶
돈을 잘 관리해야 인생에서 성공한다 l 남자들이 돈 많은 여자를 불편해하는 이유 l 물건은 물건일 뿐이다 l 남에게 베푸는 것을 두려워 말라 l 은행 계좌보다 더 소중한 것 l § 나에게 한계는 없다
4 사랑에 대한 담대함 ‥ 그와 헤어진 것은 당신의 탓이 아니다
혼자라는 두려움에 지지마라 l 그와 헤어진 것은 당신의 탓이 아니다 l 마리아 칼라스가 오나시스를 위해 포기한 것 l 나 자신을 받아들이지 못하면 남자친구가 있어도 외로울 뿐이다 l 그는 ‘갑자기’ 변한 것이 아니다 l 갈등 없는 관계는 가면이다 l ‘당신과 함께할 때의 내가 좋다’ l 혼자라서 좋은 이유 l
§ 진정한 나를 만나는 자유
5 리더십과 말하기에 대한 담대함 ‥ 부드러움으로 세상을 흔들어라
여성들의 무서운 잠재력, 내면의 리더십 l 사람들 앞에서 내 의견을 펼치는 것에 대한 두려움 l 일단 입을 열어라, 포기하지 말아라 l 리더는 진심으로 공감할 줄 안다 l 위계질서에서 자유로워져라 l 우정 때문에 더 이상 입을 다물고 있을 수는 없다 l § 강한 믿음은 거센 바람에도 흔들리지 않는다
6 담대한 부모 되기 ‥ 세상의 모든 엄마는 위대하다
임신과 출산에 대한 원초적인 두려움 l ‘엄마는 미친 짓이다 l ’ 슈퍼맘의 환상에서 벗어나기 l 이혼한다고 엄마가 아닌 것은 아니다 l 싱글맘이 되는 용기 l 여자는****하다 그러나 엄마는 강하다 l 부모는 최고의 교과서다 l 부모는 때로 악역을 맡아야 한다 l 두려움을 내려놓고 무조건적으로 사랑하라 l § 아이의 마음이 가는 대로
7 세상을 바꾸는 일에 대한 담대함 ‥ 더 좋은 세상을 만들기 위해 한 걸음 내딛어라
자유 의지를 행사하라 l 대담한 여성은 마녀가 아니다 l 용기를 내는 순간 다양한 가능성이 열린다 l 두려움은 이타적인 목적 앞에서 사라진다 l 지켜보지만 말고 링에 올라라 l 마음을 바꾸면 세상이 바뀐다 l 가슴에 혁명을 일으켜라 l 공동체에서 진정한 자아를 찾을 수 있다 l 봉사는 두려움과 불안감을 없애주는 특효약 l § 절망 끝에서 발견한 희망
8 노화와 병에 대한 담대함 ‥ 시간은 내 편이 될 수 있다
병들까 봐 걱정하지 마라 l 폐경은 새로운 시작이다 l 몸을 가꾸고 돌보면서 자신을 느껴라 l 보이지 않아도 춤출 수 있다 l 영혼의 독을 제거하라 l 몇 살이든 자유롭게 꿈꿔라 l 인생이란 여행의 훌륭한 안내자를 찾아라 l § 서두를 필요는 없다, 그러나 준비는 필요하다
9 신과 죽음에 대한 담대함 ‥ 마지막까지 승리하라
매일 죽음을 연습하라 l 이별이 두려워 사랑에서 멀어지지 마라 l 삶은 영혼에 비해 너무 짧다 l
더 큰 존재와 나 사이에 다리를 놓아라 l 자아 너머로의 여행 l 은총에 이르는 길을 찾아라 l 메멘토 모리: 죽음을 기억하라 l § 진정한 자아를 찾아서
에필로그│인생의 주인공으로 살고 싶은 여성들에게
