아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 > 질병치료/예방

본문 바로가기
쇼핑몰 검색
  • 회원가입
    2000

    로그인

    다양한 서비스와 이벤트 혜택을 누리실 수 있습니다.

    아이디 비밀번호
아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 > 질병치료/예방

아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 요약정보 및 구매

기본설명

상품 선택옵션 0 개, 추가옵션 0 개

제조사 쌤앤파커스
원산지 국내산
브랜드 쌤앤파커스
시중가격 14,000원
판매가격 12,600원
배송비결제 주문시 결제
최소구매수량 1 개
최대구매수량 999 개

선택된 옵션

  • 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
    +0원
위시리스트

관련상품

등록된 상품이 없습니다.

  • 상품정보
  • 사용후기 0
  • 상품문의 0
  • 배송정보
  • 교환정보
  • 상품정보

    상품 기본설명

    기본설명

    상품 상세설명

    아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

    9788965707271.jpg

    도서명:아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
    저자/출판사:백정흠,이동관/쌤앤파커스
    쪽수:200쪽
    출판일:2018-12-19
    ISBN:9788965707271

    목차
    프롤로그 _ 목을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다
    들어가기 전에 _ 목, 어디를 풀어야 할까?
    ▶ 진단 지금 당신의 목은 건강한가?

    1부 이 모든 것이 목 때문이라고?
    ㆍ아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
    십중팔구 목에 문제가 있는 이유│“통증이 없으면 정상 아닌가요?”
    ㆍ목이 뭉치면 뇌도 굳는다고?
    목의 상태는 뇌의 상태를 나타낸다│목을 자극하면 뇌 기능이 좋아지는 원리
    ㆍ풀 때를 놓치면 만병이 따른다
    목 뭉침이란 무엇인가?│[진단] 내 몸이 무너지는 첫 신호, 거북목

    2부 목을 풀어야 만병이 풀린다
    ㆍ원인도 모른 채 고통받는 통증과 불편-자율신경실조증
    [진단] 나는 몸과 마음이 안정된 상태일까?
    [원인] 몸속 브레이크가 고장 난 것
    [해결] 미주신경을 자극하라!
    ㆍ뱃속이 편해야 멘탈도 강해진다-소화장애
    [진단] 속이 더부룩하고 답답하다면
    [원인] 뇌-자율신경-목-장내 환경의 상관관계
    [해결] 어깨를 누르면 장기의 문제를 알 수 있다
    ㆍ척추호흡을 익히면 무병장수한다-호흡장애
    [진단] 나는 제대로 호흡하고 있을까?
    [원인] 목 뭉침은 호흡을 짧아지게 한다
    [해결] 척추호흡을 하면 수명이 길어진다
    ㆍ성형외과 가기 전에 목부터 풀어라-안면비대칭
    [진단] 코가 휘어져 있으면 척추가 틀어진 것?
    [원인] 우리가 얼짱 각도를 찾는 이유
    [해결] 굳은 골반을 풀면 얼굴이 예뻐진다!

    3부 하루 10분만 목을 풀어라!
    [1단계] 폴더폰 호흡
    [2단계] 거북목 교정하는 턱 당기기
    [3단계] 심신의 균형을 살리는 혈자리 지압
    손끝 자극하기 | 팔사혈 자극하기 | 손의 주요 혈 자극하기 | 손목의 주요 혈 자극하기 | 손목, 팔꿈치, 어깨관절을 제자리로 되돌리기 | 팔 근육 이완하기 | 가슴 근육 이완하기 | 겨드랑이 근육 이완하기 | 어깨뼈 이완하기 | 굽은 등 교정하기
    [4단계] 날아갈 듯 시원해지는 목 근육 풀기
    목 근육 풀어주기 | 목 근육 이완하기
    [5단계] 짱짱한 목 근육 만들기
    [6단계] 근육 피로를 해소하는 10초 기지개
    위로 기지개 켜기 | 뒤로 기지개 켜기
    [7단계] 몸이 가벼워지는 목 찜질

    부록 1 한눈에 보는 목풀이 운동
    부록 2 심신의 균형을 살리는 혈자리 지압
    부록 3 목을 건강하게 지키는 바른 자세
    감사의 글
    참고문헌
    delivery.jpg
  • 사용후기

    등록된 사용후기

    사용후기가 없습니다.

  • 상품문의

    등록된 상품문의

    상품문의가 없습니다.

  • 배송정보

    배송정보

    배송업체 : 한진택배 (1588-0011)
     배송비
     2,500원 (25,000원 이상 구매 시 무료 배송/일부상품제외) 군부대 및 도서산간 지역은 추가 배송비가 발생할 수 있습니다.
     ◆배송기간
     : 평일 오전 7시 이전 주문 시 당일 발송 (2~3일 소요) : 단, 공휴일, 연휴, 천재지변 등으로 인해 발송이 지연될 수 있습니다.
     ◆배송추적
     : 당일 발송건에 한해 익일 오전 9시 이후 확인 가능합니다.


  • 교환정보

    교환/반품

     ◆반품/교환을 원하는 경우 반드시 고객센터로 연락 후 신청하시기 바랍니다.
     ◆반품/교환은 상품 수령일로 부터 7일 이내에만 가능합니다. 단, 상품이 훼손되지 않았거나, 속 비닐이 있는 경우 듣지 않았을    때 가능합니다.
     •고객님의 변심 또는 잘못 주문하신 경우에는 왕복 배송비는 고객님의 부담입니다.
     ◆오배송, 파본, 불량 상품에 대해서는 고객센터로 연락주시면 상담 후 교환해 드립니다.
     ◆오배송, 파본, 불량상품의 배송비는 환불처에서 부담합니다.
     교환/반품
     ◆환불은 상품이 환불에 도착 시 처리됩니다. (카드 취소는 3~5일이 소요될 수 있습니다.)

장바구니

오늘본상품

오늘 본 상품

  • 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
    아픈 사람의 99% 12,600

위시리스트

  • 보관 내역이 없습니다.
회사명 (주)꼭대기 주소 서울 특별시 마포구 연희로 11,5층 S-537호
사업자 등록번호 795-87-00429 대표 오주봉 전화 02-356-5779 팩스 02-356-5779
통신판매업신고번호 제2017-서울마포-0052호 개인정보 보호책임자 dhwnqhd

Copyright © 2001-2013 (주)꼭대기. All Rights Reserved.