나는 몇 살까지 살까
도서명:나는 몇 살까지 살까
저자/출판사:하워드,S,프리드먼,레슬리,R,마틴/쌤앤파커스
쪽수:368쪽
출판일:2011-03-24
ISBN:9788965700104
목차
Introduction 사상초유의 인생연구 프로젝트가 시작되다
상식과 통념을 산산조각 내다 / 미국 전역에서 수집한 수백 장의 사망증명서들
1,500명의 인생을 80년간 추적하다 / 터먼네이터, 인류를 구하라
Part. 1 터먼 프로젝트의 시작
건강과 행복을 좌우하는 최적의 인생경로 / 성격분석이 질병의 원인을 밝혀낼 수 있을까?
"20년에 걸친 연구라구요? 그런 미친 짓은 그만 두세요!" / 어린 시절의 성격으로 수명을 예측 할 수 있다?
보기 좋게 빗나간 가설과 추측들
Part. 2 성격은 어떻게 수명을 결정하는가?
20세기 자료로 21세기 수명을 예측한다면? / 성실한 사람들이 더 오래 사는 이유
만성질환을 부르는 성격은 따로 있다 / 성격이 변화하는 경로
Part. 3 사교성의 딜레마
과학자들은 왜 오래 살까? / 때로는 건강을 해치는 사교성 / 성공하는 리더들의 필수요소
정서적 사교성 / 건강한 사람 주위에는 건강한 사람들이 많다
Part. 4 건강해야 행복한가, 행복해야 건강한가?
명랑한 성격에 관한 오해 / 코미디언들이 더 빨리 죽는 이유 / 팅커벨 원리, 낙천주의와 플라세보
100세 노인의 낙천성은 원인이 아니라 결과다 / 감정기복과 기분변화가 심한 사람들의 문제
무엇이 인간을 행복하게 만드는가? / 건강한 인생을 위한 지침
Part. 5 파국론자 치킨 리틀의 잔혹한 운명
파국론자, 비명횡사로 삶을 마감하다 / 더글러스 켈리의 불가사의한 최후
그녀들은 왜****을 먹고 자살했나? / 자살은 예측할 수 있다 / '죽음'이 아니라 '삶'을 이야기 하라
다시 태어난다면 어떤 이생을 선택할 것인가? / 건강한 인생을 위한 지침
Part. 6 이른 출발이 이른 죽음을 부른다
모유수유에 대한 과장된 집착과 맹신 / 학교에 일찍 보내는 것이 과연 유리한 출발일까?
건강하게 성장하려면 놀이시간이 필요하다 / 많이 배웠다고 오래 사는건 아니다
건강한 인생을 위한 지침
Part. 7 회복이 빠른 사람들의 비밀
부모의 죽음보다 부모의 이혼이 더 위험한 이유 / 아들과 딸은 받아들이는 방식이 다르다
아이때문에 그냥 사는 것은 좋은 생각이 아니다 / 회복이 빠른 사람들은 무엇이 다른가?
건강한 인생을 위한 지침
Part. 8 뛰어노는 아이보다 공부벌레가 더 건강하다?
"습관은 언젠가 나를 죽일 것이다." / '운동은 좋은것'이 아닐 수도 있다
활동적인 아이는 활동적은 어른이 될까? / 전문가들이 쉬쉬하는 조깅의 진실
너무 많은 사람들이 환자 취급을 받는 사회 / 결국 다 같은 인간의 몸? / 건강한 인생을 위한 지침
Part. 9 사랑, 결혼, 이혼은 건강을 돕는가, 해치는가?
결혼은 과연 오래 사는 데 도움이 될까? / 결혼과 이혼이 인생에 미치는 영향
이혼한 남성은 무조건 빨리 죽는다? / 결혼 생활이 행복한 사람은 결혼 전에도 행복했다
남편이 행복해야 집안이 행복하다 / 여성의 ****과 수명의 상관관계 / 건강한 인생을 위한 지침
Part. 10 사장이 아랫사람보다 오래 사는 이유
업무 스트레스와 과로, 억울한 누명을 벗다 / 과연 건강에 좋은 직업이 있을까?
성공한 사람들의 인생을 추적하다 / 사장은 아랫사람보다 더 오래 산다
직장에서 받는 스트레스의 진정한 근원 / 여성의 성공을 연구할 수 없었던 이유
적성에 맞는 일을 하면 오래 살까? / 쉬엄쉬엄 일하는게 좋을까, 맹렬히 하는 게 좋을까?
졸업장보다 중요한 건 기대감과 동기 / 건강한 인생을 위한 지침
Part. 11 종교와 신앙심을 가진 사람이 정말 오래 살까?
기도가 정말 병을 낫게 할까? / 종교생활이 인생에 미치는 영향 / 중년 여성에게는 분명 효과가 있다
건강한 인생을 위한 지침
Part. 12 친구가 많은 사람들이 더 오래 산다
사회적 인간관계는 매우 중요하다 / 애완동물과 얼마나 자주 노는가? / 기대수명에 대한 오해
건강한 인생을 위한 지침
Part. 13 그는 아내를 남겨두고 세상을 떠났다
여성성과 남성성에 대한 진단 / '더 여성적인 사람'이 더 오래 사는 이유
사별한 남성들에게 대체 무슨일이 벌어진걸까? / 건강한 인생을 위한 지침
Part. 14 똑같은 트라우마를 겪고도 왜 어떤 사람들은 잘 극복할까?
참전 경험의 값비싼 대가 / 해외 파병은 왜 더 위험한가?
작은 결정들이 쌓여 중대한 결과가 된다 / 병에 쉬운 성격은 따로 있다
똑같은 스트레스라도 반응이 다른것은 유전자 탓?
건강한 인생을 위한 지침
Part. 15 건강과 장수에 이르는 여러 가지 길들
알약 하나로 모든 문제를 해결할 수 있다면 / 건강을 위협하는 직접적인 이유들
어떤 길을 따라 갈 것인가? / 일생의 도전
Epilogue 모든 사람이 더 건강한 길로 가는 법
건강에 대한 잘못된 접근들 / 개인의 건강을 책임지는 사회적 패턴
주석 / 공동연구자 / 저자 소개
