뇌를 알고 행복해졌다
도서명:뇌를 알고 행복해졌다
저자/출판사:양은우/비전코리아
쪽수:288쪽
출판일:2021-06-15
ISBN:9788963220116
목차
프롤로그 _ 인간의 모든 사고와 행동은 뇌의 지배를 받는다
PART 1 뇌를 알면 몸과 마음이 건강해진다
잠을 잘 못자면 조울증이 올 수 있다
잘 자고 싶다면 핸드폰을 꺼라
젊어서 아낀 잠이 나이 들어 치매로 돌아온다
**** 없이도 우울증을 치료할 수 있다
달리면 행복도 달려온다
비만을 막기 위한 첫걸음
호두가 머리에 좋은 진짜 이유
개천에서 용 나던 시절은 지난 걸까?
PART 2 뇌를 알면 원만한 인간관계를 유지할 수 있다
바다 한가운데 등대에서 2년을 버틸 수 있을까?
****가 실연당한 사람에게도 효과가 있을까?
사촌이 땅을 사거든 진심으로 축하해 줘라
행복하고 싶거든 옥시토신 하라
언어의 온도가 올라갈수록 행복해진다
행복을 좌우하는 것은?
능력 있는 남자, **** 여자?
PART 3 뇌를 알면 사고의 힘을 키울 수 있다
감정이 의사 결정을 지배한다
때로는 직감이 논리보다 중요하다
에너지를 아끼려는 두뇌의 포로가 되지 말라
편리함에는 대가가 따른다
남자아이에게 어울리는 옷 색깔은?
다른 의견을 말할 수 있는 용기
빅 브라더는 우리 곁에 있는지도 모른다
비판할수록 진실에 가까워진다
PART 4 뇌를 알면 일의 성과를 높일 수 있다
결심하지 말고 질문하라
목표를 공개 선언하면 달성률이 높아진다
오르지 못할 나무는 쳐다보지도 말라
즐기면 일의 성과가 오를까?
왜 사과나무 아래였을까?
스트레스의 스위트 스폿을 찾아라
급할수록 돌아가라
기억은 흔들리는 갈대와 같다
음악이 성과에 영향을 미칠까?
PART 5 뇌를 알면 더욱 가치있게 쓸 수 있다
당신도 저글링을 할 수 있다
삶에서 도전을 멈추지 말아야 하는 이유
시험을 앞두고 있다면 술을 멀리하라
수능 만점자는 잠을 충분히 잤을까?
게으름은 타고난 본성이지만 이겨 낼 수 있다
기억을 잘 하는 비결
풍부한 상상력을 갖는 요령은?
텔레파시로 사람을 움직일 수 있을까?
누군가 나의 꿈을 들여다본다면?
PART 6 뇌를 알면 세상과 사람을 잘 이해할 수 있다
남매는 왜 사이가 나쁠까?
직업이 정직성에 영향을 미칠까?
부모가 술을 자주 마시면 아이는 술에 관대해진다
공정함이 무너지면 인간은 분노를 느낀다
광고 문구를 믿으면 ****되는 이유
노인들은 왜 사기에 취약할까?
인간은 이기적일까? 이타적일까?
애정 결핍은 중독을 불러올 수 있다
왜 노인은 일찍 자고, 아이는 늦게 잘까?
참고문헌 279
