몸에 좋은 행복식품 다이어리
도서명:몸에 좋은 행복식품 다이어리
저자/출판사:신완섭/중앙생활사
쪽수:275쪽
출판일:2008-07-21
ISBN:9788961410328
목차
1부 행복을 주는 식품 30선
* 1장 행복을 주는 식품 30선 선정 이유
* 2장 행복을 주는 식품 30선
- 감자, 견과류, 고구마, 고추, 과메기, 과일샐러드, 굴비, 귀리,
김, 김치, 낫토, 녹차, 된장, 렌틸콩, 마늘, 봄나물, 블루베리, 산채나물,
삼계탕, 시금치, 연어, 오렌지, 올리브유, 와인, 요구르트, 전어, 칠면조,
토마토, 브로콜리, 현미, 호박
2부 식품에 대한 올바른 이해
* 1장 친환경농산물 바로 알기
* 2장 이해를 돕는 5대 영양소 이야기
* 3장 생활습관병과 식사
- 비만, 당뇨, 심혈관계 질환, 간장 질환, 위장 질환, 암
