마음이 툭 하고 부서지는 순간
도서명:마음이 툭 하고 부서지는 순간
저자/출판사:리쯔쉰/지식여행
쪽수:240쪽
출판일:2015-12-01
ISBN:9788961094832
목차
상담을 시작하며
첫 번째 상담실
전문 분야_ 자신, 감정, 자아
수많은 내가 존재하는 순간: 나
‘어제의 내’가 후회되는 순간: 옳은 선택
이유 없이 누군가가 미워지는 순간: 가상의 적
살아가야 할 이유를 찾을 수 없는 순간: 존재의 본질
다른 사람에게 휘둘리는 순간: 자기암시
감정의 곡선이 오르락내리락하는 순간: 경도 조증
현재에 대한 불안감이 느껴지는 순간: ****
나를 돌아볼 여유를 찾고 싶은 순간: 여행
나에 대해 깊이 알수록 허탈해지는 순간: 자아탐색
사랑이 상실로 변하는 순간: 사랑의 주체
두 번째 상담실
전문 분야_ 사랑, 이별, 상처
변함없는 사랑을 꿈꾸는 순간: 사랑의 기술
자꾸만 사랑에 발이 묶이는 순간: 애정과 애착
일방적인 사랑에 지치는 순간: 감정 분석
이별의 아픔에 눈물짓는 순간: 실연 대처법
사랑이 어긋나는 순간: 방향 확인
사랑의 잔혹한 진실과 마주하는 순간: 공존의 문제
현실의 틀 안에 사랑을 끼워 맞추는 순간: 사랑의 조건
경계 없는 사랑에 빠져드는 순간: 환상
사랑과 성욕이 충돌하는 순간: 협상의 방식
정신적 사랑과 욕망의 경계에 서는 순간: 플라토닉의 가면
사랑할 수도 용서할 수도 없는 순간: 재갈과 타협
과거의 사랑에 무너지는 순간: 그림자
관계에 침묵이 찾아오는 순간: 절제와 선택
과거의 상처가 여전히 불안감을 건네는 순간: 비상금
나를 향한 구속에 답답함을 느끼는 순간: 사랑의 증거
그가 내게 속마음을 털어놓지 않는 순간: 지지와 완충
사랑의 배신에 가슴 아픈 순간: 현실 직시
사랑과 도덕 사이 갈등하는 순간: 용감한 사랑
사랑을 자꾸 통제하려는 순간: 통제 해제
여전히 이별의 고통에 아파하는 순간: 기다림
애정의 온도 차이를 눈치 채는 순간: 신선한 변화
주기만 하는 사랑에 지치는 순간: 증명의 문제
그에게 신경이 쓰이고 불안해지는 순간: 사랑의 재구성
보고 싶다가도 막상 만나면 싸우게 되는 순간: 정면 돌파
‘결혼’의 의미가 궁금해지는 순간: 가치 실현
쓸데없는 감정 소모에서 헤어나고 싶은 순간: 감정 분출
사랑을 지켜야 하는 순간: 규칙
이상적인 결혼을 꿈꾸는 순간: 어머니의 품
세 번째 상담실
전문 분야_ 일상생활, 습관, 가치관
여전히 꿈을 꾸는 순간: 자기 각성
감에 따라 행동하는 순간: 탐색과 형성
공포라는 쾌감에 중독되는 순간: 심리적 균형
어느 날 갑자기 불길한 예감이 드는 순간: 해석
내면의 초조함을 느끼는 순간: 가치관
계획이나 규칙을 어기면 불안해지는 순간: 파괴와 재건
이유 없이 열등감을 느끼는 순간: 겸허함
줏대 없이 다른 사람을 따라 하기만 하는 순간: 군중심리
질병에 대한 공포가 생기는 순간: 삶의 일부
잊고 싶은 기억이 떠오르는 순간: 용서
하루에도 몇 번씩 확인해야 직성이 풀리는 순간: 역발상
무언가에 쉽게 빠져드는 순간: 걱정 처리
음식을 먹는 것이 두려운 순간: 받아들이기
어제 나눈 대화가 떠오르고 또 떠오르는 순간: 불확실 요소
악몽이 나를 짓누르는 순간: 자기암시
영혼에 관한 의구심이 드는 순간: 실재와 영혼
네 번째 상담실
전문 분야_ 관계, 갈등, 오해
좋은 의도가 상처를 불러오는 순간: 강박관념
친구들의 고민이 버거워지는 순간: 먼저, 내 감정부터
착각이 오해를 부르는 순간: 아름다운 상상
아버지와의 거리가 좁혀지지 않는 순간: 미움과 사랑은 하나
‘결혼’만 생각하면 걱정부터 앞서는 순간: 단독 생활 동물
가족이 낯설게 느껴지는 순간: 내적 성숙
부모님의 통제에서 벗어나고 싶은 순간: 긍정적인 능동성
‘싫다’고 거절하지 못하는 순간: 괜찮은 거절 공포
자꾸만 혼잣말을 내뱉는 순간: 소통의 즐거움
입이 가벼운 사람이 싫어지는 순간: 수다쟁이
언제나 나를 괴롭히던 그에게서 고백을 받은 순간: 반동 형성
시어머니와 갈등을 빚는 순간: 줄다리기
직장 상사에게 ‘****된다’는 말만 듣는 순간: 쓸쓸한 기대
이중적인 성격의 직장 동료와 마주하는 순간: 행동 예측
고부 갈등에 대한 걱정이 앞서는 순간: 동맹
다른 사람과의 관계에서 마찰이 생기는 순간: 관계적 동물
마지막 상담실
전문 분야_ 행복
자극적이고 부정적인 정보에 끌리는 순간: 햇빛과 그림자
가족에게 심각한 우울증이 찾아오는 순간: 안전한 방법
우울증에서 벗어나지 못하는 순간: 휴식의 이유
머릿속에서 후회가 떠나지 않는 순간: 마음 보호
모든 일을 부정적으로 생각하는 순간: 즐거워하는 능력
