나는 내 편이라고 생각했는데
도서명:나는 내 편이라고 생각했는데
저자/출판사:최광현/부키
쪽수:264쪽
출판일:2019-06-28
ISBN:9788960517226
목차
프롤로그 | 당신의 아킬레스건은 어디입니까ㆍ 6
1부 내 안의 작은 아이에게 건네는 첫인사
1 | 내면아이의 정의ㆍㆍ 내 안의 상처 입은 어린아이 14
2 | 특징 하나, 퇴행적인 행동ㆍㆍ 멀쩡한 사람이 만나는 ‘ 늑대의 시간 ’ 23
3 | 특징 둘, 외면과 은폐ㆍㆍ 두 번째 화살에는 맞지 마라 35
4 | 특징 셋, 거짓 자아의 등장ㆍㆍ 당신의 얼굴이 가면이라면 44
5 | 특징 넷, 두려움과 불안ㆍㆍ 더 이상 ‘ 척 ’하지 않아도 돼 54
6 | 특징 다섯, 반복되는 상처ㆍㆍ 괜찮아, 상처일 뿐이야 63
7 | 특징 여섯, 낮은 자존감ㆍㆍ 당신의 심장을 좀먹는 도둑 72
8 | 특징 일곱, 감정 인지의 어려움ㆍㆍ 대체 뭐가 미안한 건데ㆍ 81
9 | 특징 여덟, 죄책감과 수치심ㆍㆍ 스스로에게 내리는 가혹한 형벌 89
2부 괜찮아, 너 때문이 아니었어
1 | 생애 초기의 동일시 현상ㆍㆍ ‘ 어머니 ’라는 거울 98
2 | 안정 애착과 불안정 애착ㆍㆍ 아이에게 선사하는 평생의 적금통장 107
3 | 유아기에 형성되는 내적 대상ㆍㆍ 사악한 마녀 혹은 아름다운 천사 119
4 | 인생을 지배하는 신념, 내사ㆍㆍ 그것은 네 것이 아니었어 125
5 | 나르시시즘의 기능ㆍㆍ 우리 모두는 한때 전지전능한 신이었다 132
6 | 죽음 같은 공포, 분리불안ㆍㆍ 최초이자 최고의 응원군 139
7 | 부모의 내면아이ㆍㆍ 친엄마가 이럴 수 있나요ㆍ 145
8 | 가족 사이의 불안ㆍㆍ 세상에서 가장 불행한 상속 152
9 | 모성애 중독ㆍㆍ 독이 되는 사랑도 있습니다 158
3부 상처 입은 아이는 상처 입은 아이를 불러낸다
1 | 내면아이가 자책하는 방식ㆍㆍ 자신의 영혼을 파는 아이 168
2 | 형제관계 속 내면아이ㆍㆍ 인류 최초의 ****사건 175
3 | 내 것을 전가하는 투사ㆍㆍ 가장 혹독한 전쟁터, ‘ 인간관계 ’ 183
4 | 콤플렉스의 의미와 역할ㆍㆍ 인간관계에 숨어 있는 함정 191
5 | 상처를 깨우는 트리거ㆍㆍ 당신이 누군가의 행동에 ‘ 욱 ’ 하는 이유 200
6 | 치유 법 하나, ‘지금 여기’의 인식ㆍㆍ 과거가 현재를 습격해 올 때 208
7 | 치유 법 둘, 관계 회복을 위한 접촉ㆍㆍ 상처를 섬기며 사는 사람들 217
8 | 치유 법 셋, 현실과 감정의 분리ㆍㆍ 끝없는 도미노를 멈추기 위해 227
9 | 치유 법 넷, 상처 마주 보기ㆍㆍ 쏟아진 옷장을 정리하려면 234
10 | 치유 법 다섯, 관점의 전환ㆍㆍ 상처의 자리에는 새살이 차오른다 242
11 | 치유 법 여섯, 화해의 6단계ㆍㆍ 내 안의 아이야 , 견뎌 줘서 고마워 249
에필로그 | 나의 ‘외로운 아이’에게 260
