암 걱정 없이 살기 위한 50대가 꼭 알아야 할 건강 비법 > 질병치료/예방

기본설명

암 걱정 없이 살기 위한 50대가 꼭 알아야 할 건강 비법



도서명:암 걱정 없이 살기 위한 50대가 꼭 알아야 할 건강 비법
저자/출판사:아보,도오루/한언
쪽수:216쪽
출판일:2021-05-01
ISBN:9788955969085

목차
서장. 생활 방식을 바로잡으면 질병은 반드시 낫는다
잘못된 생활 방식이 질병의 원인
고통스러운 증상은 치유 반응
무조건 줄인다고 좋은 것은 아니다

1장. 모든 질병의 근원은 스트레스이다!
질병이 발생하는 메커니즘
스트레스가 모든 질병의 원인
어깨 결림은 질병의 시작
저체온은 만병의 근원
식사, 운동요법만으로 해결되지 않는 비만
심한 스트레스가 암의 방아쇠
교원병도 스트레스에서 벗어나는 것이 중요
당뇨병은 과로가 주요 원인
****의 장기 복용이 새로운 질병을 만들고 있다

2장. 우리의 신체를 지배하는 위대한 자율신경
생명을 지배하고 있는 자율신경
교감신경과 부교감신경의 활동
덜 움직이는 생활 방식이 자율신경을 망친다
자율신경으로부터 치료법이 보인다

3장. 50세부터의 면역 혁명
50세부터 시작되는 건강 걱정
베이비 붐 세대의 평균 수명은 더욱 늘어난다
노화가 곧 면역력 저하는 아니다
노화 방지 치료는 위험하다
50세부터야말로 근육 만들기가 중요하다
근육에서 발생한 열이 활력을 만든다
고령자이기 때문에 오히려 강하다

4장.****이 필요없는 스스로 치료법
잘못된 생활 방식을 바꾸면 질병은 낫는다
자연에 입각한 생활 방식이 핵심이다
건강 생활을****속하는 운동의 가치
스스로 할 수 있는 컨디션 체크
암을 스스로 극복하다
감사하는 마음가짐이 질병을 치료하는 비결

5장. 자연의 리듬과 함께 살아간다
자연과 풍토에 어울리는 생활 방식과 치료
자율신경은 자연과 더불어 살아가고 있다
노래와 춤이 있는 일상생활
자연의 섭리에 바탕을 둔 생활 방식

끝맺는 말

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