무의식은 답을 알고 있다
도서명:무의식은 답을 알고 있다
저자/출판사:석정훈/알키
쪽수:272쪽
출판일:2015-03-20
ISBN:9788952772909
목차
프롤로그
||▶ 1장 왜 무의식인가?
01. 길을 잃은 사람들
변해버린 세상의 성공 방정식 | 나에게만 통하지 않는 자기계발 비법들 | 인간과 도토리의 차이
02. 인생의 90%를 좌우하는 무의식
자동반사적인 무의식 활용법 | 의식과 무의식이 싸우면? | 필요한 것을 스스로 찾아내는 무의식
03. 거대한 잠재력의 보고
무의식의 세 가지 특징 | 의식보다 한 발 앞서는 무의식 | 결정은 무의식의 몫
04. 마음속에 숨겨진 진실들
신기한 최면 현상들 | 최면을 통해 체험한 미래의 모습 | 질문에 답을 하는 무의식
05. 내면 깊은 곳에서 들려온 목소리
꿈속에서 영감을 얻다 | 인생이 바뀐 사람들 | 진짜 나를 찾다
||▶ 2장 무의식이 움직이는 원리
01. 영향력을 넓혀가려고 하는 자아
마음속의 애완동물 | 깊고 거대한 쓰레기통 | 확장하는 자아의 경계
02. 무의식이 사용하는 연료
희로애락의 감정 에너지 | 의지력의 한계 | 습관의 비밀
03. 똑똑한 무의식, 착각하는 의식
뇌세포의 비밀 | 복수정당 체제의 경쟁 구도 | 지하 벙커 속의 오만한 사령관
04. 무의식과 의식이 이루는 최고의 조화
의식이라는 대기업의 CEO | 시행착오를 통해 생긴 마음의 지도 | 최소 에너지 법칙
05. 답을 찾아내는 무의식
흰****의 비밀 | 인간의 이해를 넘어서 | 나무처럼 성장하는 자아
||▶ 3장 무의식의 오작동
01. 의식과 무의식의 불편한 동거
의식>무의식 : 직원들을 억지로 끌고 가려는 CEO | 의식≠무의식 : 직원들과 다른 착각에 빠진 CEO | 의식
<무의식 : 통제 불능 직원들에게 끌려다니는 ceo
02. 오래된 기억, 부패한 감정
감정의 작용 | 누적되는 감정들 | 뿌리 깊은 감정들
03. 내면에 숨은 비뚤어진 믿음
자동으로 떠오르는 생각들 | 비합리적인 신념들 | 잘못된 믿음을 발견하고 수정하는 법
04. 잘못 그려진 마음의 지도
인간 내면의 지도 | 초기 부적응적 심리도식들 | 심리도식에서 자유로워지는 법
05. 오해와 편견으로 물든 생각들
일단 돈만 많이 벌면 된다는 생각 | 안전한 길이 최고라는 생각 | 정답이 아니면 ****된다는 생각
||▶ 4장 무의식이 스스로 답을 찾아가게 하는 법
기본 원리
01. 분리하기
02. 관찰하기
03. 느껴보기
04. 지시하기
05. 시도하기
06. 조율하기
07. 몰입하기
||▶5장 소원을 이뤄주는 무의식
01. 풍족한 삶으로 인도하는 무의식
02. 아름다운 몸매를 만드는 무의식
03. 완전한 사랑을 이뤄주는 무의식
04. 천직을 찾아주는 무의식
에필로그
주석
무의식>
