인생 멘토링
도서명:인생 멘토링
저자/출판사:필립,맥그로/청림출판
쪽수:328쪽
출판일:2009-04-30
ISBN:9788935207800
목차
프롤로그 : 지금 나는 원하는 삶을 살고 있는가
나는 누구의 인생을 살고 있는가
1장 자기주도적인 삶을 살고 있는가
1. 인생의 가장 좋은 시절은 아직 지나가지 않았다
인생에서 가장 소중한 것을 포기하지 않았는가 / 지금 내 모습은 나를 위한 것인가
2. 만약 다른 식으로 살 수 있다면
불행하고 외로운 삶을 이어가고 있지는 않은가 / 나는 지금보다 훨씬 더 잘될 수 있다 / 용기를 내라, 나를 가두어 두지 마라!
3. 한 번뿐인 내 인생 남에게 맡기지 말자
나는 세상과 어떤 식으로 관계를 맺는가 / 나는 내 인생에서 스타가 될 수 있다
2장 지금의 나를 만든 것은 무엇인가
4. 나를 둘러싼 모든 것들
자기 자신만 느끼는 마음의 상처 / 나를 삶의 사슬에 꽁꽁 묶은 장본인은 바로 나다
5. 삶을 변화시키는 결정적 사건들
몇 가지 사건들이 내 인생의 요약본이다 / 내 인생의 결정적 사건은 무엇인가
6. 내 인생을 바꾼 일곱 가지 선택
인생은 선택의 연속이다 / 선택의 기준은 무엇인가 / 왜 스스로 선택해야 하는가 / 특별한 선택이 낳은 결과
7. 나를 비춰주는 거울 같은 사람들
미처 몰랐던 가능성을 열어준 사람들 / 그들은 내게 어떤 영향을 미쳤는가 / 나는 내 인생의 중심인물인가
3장 나 자신과 대면하라
8. 내 안의 나를 찾아라
내가 어떻게 반응하느냐가 중요하다
9. 나도 모르던 나를 발견하라
건강 통제위치 검사 / 자아 통제위치 검사 / 통제위치에 따라 무엇이 달라지는가 / 잘되고 못 되고는 나하기에 달렸다고 생각하는가 / 잘되고 못 되고는 환경에 달렸다고 생각하는가 / 잘되고 못 되고는 운에 따라 결정된다고 생각하는가 / 나의 실제 모습은 어떠한가 / 변화의 빗장은 안에서만 열 수 있다
10. 나에게 상처줄 수 있는 사람은 오직 나뿐이다
나는 어떤 프레임 안에 갇혀 있는가 / 나는 나 자신과 어떤 대화를 나누는가 / 부정적인 생각이 부정적인 인생을 만든다 / 내 마음은 온갖 쓰레기로 가득하지 않은가 / 왜 부정적인 생각에 더 끌릴까 / 긍정적인 자기 암시가 잘 되는 나를 만든다
11. 나는 정해진 꼬리표대로 살고 있지 않은가
잘되라고 한 말이 평생 남는 꼬리표가 되는 경우 / 그저 정해진 꼬리표에 따라 살고 있는 것은 아닌가
12. 이제 내 인생의 대본은 내가 쓴다
당신의 모든 것을 기록한 테이프가 있다 / 다른 사람이 쓴 대본에 따라 살고 있지 않은가 / 나만의 인생 대본을 쓰라
4장 이제 내가 원하는 진짜 삶을 살자
13. 어제와 다른 오늘
14. 진짜 나답게 살기 위한 5단계 실천 매뉴얼
5단계 계획을 실현시킨 론다의 이야기 / 내 삶에 5단계 실천 매뉴얼 적용하기 / 감정의 감옥에서 탈출하려면 / 행복한 삶과 성공적인 인생을 위하여
