그림으로 풀어보는 스트레스 테라피 > 심리학

기본설명

그림으로 풀어보는 스트레스 테라피



도서명:그림으로 풀어보는 스트레스 테라피
저자/출판사:김선현/이담북스
쪽수:190쪽
출판일:2014-06-11
ISBN:9788926861776

목차
프롤로그

1. 그림을 그리면 왜 좋을까?
몸을 움직이는 사람들은 장수한다
몸을 움직이는 사람들: 치매 예방
스트레스 이해하기: 스트레스란 무엇인가?
손을 움직이면 스트레스가 풀려요: 수작업의 마법
스트레스를 완화하는 다양한 치료법
미술로 치료가 되나요?: 미술치료의 정의
저..... 그림 못그리는데요: 미술치료의 목적
그림 속에 있는 마음의 비밀: 그림 검사
다양한 재료들이 활용될 수 있습니다: 미술치료의 재료
이 색깔로 해도 되나요?: 컬러 테라피
나는 좌뇌형? 우뇌형?: 효율적인 업무 분담

2. 그 남자 그 여자, 그림을 보면 그 사람의 마음이 보인다(다양한 미술치료 사례들)
직장에서 스트레스를 풀 길이 없는 P대리
업무상 스트레스를 받고 있는 C양
야근이 많아서 괴로운 P씨
명화감상이 치료라구요?: 주말마다 전시장에 가는 G부장
매일 똑같은 연애생활에 변화가 필요한 L양
당당한 P씨
극도의 스트레스로 혼란스러운 직장인 S씨
여유로운 시간을 원하는 직장인 B씨
누적된 업무로 피곤한 D양
임신한 아내가 너무 괴롭혀요. 여자들의 심리를 알고 싶은 P씨
섭식장애로 하루하루가 힘든 H 양
사춘기 아들 때문에 속상한 어머니
육아로 스트레스 받아요!
부부갈등으로 지쳐 있는 주부 G씨

3. 우울증부터 소심증까지 그림으로 푼다
(유형별 미술치료 클리닉/ 스트레스 해소를 위한 프로그램)
미칠 듯이 화가나요 <분노조절 프로그램>
우울해서 아무도 만나기 싫어요 <우울 해소 프로그램>
일이 너무 많아서 ****이 나요 <긴장 해소 및 집중력 향상 프로그램>
내 안의 나를 만나기
내 마음의 주인은 나 <자긍심 up! 프로그램>
컬러 테라피

4. 이랬던 제가 이렇게 달라졌어요(스트레스를 날려주는 마음그림)
속마음 들키기 싫어요
긴장부터 풀고 시작하기
집중해서 빠져보기
반짝이는 아이디어 첨가하기, 창의성 개발
NO라고 말해보기
저 오늘도 우울해요
긍정의 힘을 믿어보기
역할을 바꿔보기
종교 갖기
취미행활을 가져보아요
목표가 생기면 달라질 수 있어요
두근두근 재미있는 연애 자긍심> 긴장> 우울> 분노조절>

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