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기본설명

우슈산타



도서명:우슈산타
저자/출판사:봉학근/한국학술정보
쪽수:360쪽
출판일:2012-08-15
ISBN:9788926836156

목차
머리말

제1장 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 경기 개요
1. 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 경기 개요
2. 우슈산타(WushuSanda) 경기 역사
1) 국제우슈산타(國際武術散打) 경기 역사
2) 대한민국 우슈산타(WushuSanda) 경기 역사
3) 중국 무술산타(武術散打) 경기의 발달과정

제2장 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 실전기술 지도방법
1. 산타기술 지도방법
1) 산타기술 지도방법의 기본특징
2) 산타기술 지도방법의 주의사항
2. 산타기술 지도방법의 특징과 요구
1) 실전기술 지도방법의 특징과 요구
2) 발 디디기(스텝) 기술 지도방법의 특징과 요구
3) 방어기술 지도방법의 특징과 요구
4) 낙법기술 지도방법의 특징과 요구
5) 발차기 기술 지도방법의 특징과 요구
6) 넘기기 기술 지도방법의 특징과 요구
3. 산타 지도방법의 기법운용 원칙
1) 실용성 원칙
2) 부적합한 역학 작용의 원리
3) 신체적 원칙
4) 정확한 경기 대련의 원칙
5) 정확한 산타 지도의 원칙
4. 산타 지도방법의 단계와 절차
1) 산타 지도방법의 단계 구분
2) 산타 지도방법의 절차
5. 산타 지도방법의 기술훈련 연습
1) 제자리 연습방법
2) 스텝을 결합한 연습방법
3) 공격 연습방법
4) 비접촉 연습방법
5) 모의 연습방법
6) 표적 연습방법
7) 실전 연습방법
8) 종합 연습방법

제3장 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 세부동작 지도 분석
1. 산타 기술 세부지도 분석요령
2. 산타 기술지도 분석
1) 실전 준비자세
2) 발 디디기(스텝) 기술 분석
3) 주먹치기 기술 분석
4) 발차기 기술 분석
5) 넘기기 기술 분석
6) 방어기술 분석
3. 산타 기술지도 조합 훈련
1) 공격 연결기술
2) 방어 연결기술
3) 공격과 방어 연결기술
4) 방어와 반격 조합기술
4. 산타동작 기술지도 훈련
1) 입문단계 기술훈련
2) 향상단계 기술훈련
3) 숙련단계 기술훈련
5. 산타 기술훈련 동작분석
1) 산타 기술훈련에 필요한 기본기 분석
2) 산타 기술동작 분석

제4장 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 경기 실전 기술입문
1. 산타 단일동작 기술입문
1) 실전 준비자세
2) 주먹치기 기술
3) 발차기 기술
4) 넘기기 기술
5) 발 디디기(스텝) 기술
6) 방어기술
7) 낙법 기술
2. 산타 연결동작 기술입문
1) 주먹치기 연결기술
2) 발차기 연결기술
3) 주먹치기와 발차기 연결기술
4) 주먹치기와 넘기기 연결기술
5) 넘기기 연결기술
3. 산타 응용동작 기술입문
1) 일방적 공격기술
2) 방어와 반격기술

제5장 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 실전 호신술(護身術)
1. 공격과 방어 호신술
1) 상체방어와 수비 호신술
2. 방어와 수비 호신술
1) 호신술의 올바른 방법
2) 잡아 꺾는 호신술
3) 손목 잡는 호신술
4) 어깨 잡는 호신술
5) 목(경추) 잡는 호신술
6) 허리 잡는 호신술
7) 무릎 잡는 호신술
8) 발목 잡는 호신술
3. 넘기기 방어와 수비 호신술
1) 넘기기 호신술
2) 넘기기 실전 호신술

<부록>부록>
우슈(武術ㆍWushu) 전문용어
경기용어 풀이
참고문헌

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