프랑스식 통잠 육아
도서명:프랑스식 통잠 육아
저자/출판사:레로 치히로/알에이치코리아
쪽수:212쪽
출판일:2023-07-20
ISBN:9788925576237
목차
머리말
서장. 프랑스 육아를 권하는 이유
① 프랑스 육아와의 만남
② 프랑스 육아의 장점
③ 프랑스 육아가 잘 맞는 사람, 맞지 않는 사람
1부
1장. 프랑스 육아는 뭐가 다를까?
① 프랑스에는 밤에 깨서 운다‘는 말이 존재하지 않는다
② 임신했을 때 프랑스 부모들이 서둘러 준비하는 것
③ 프랑스 부모는 아이와 함께 자지 않는다
④ 아기가 운다고 바로 안아주어서는 ****된다
⑤ 아기와 뭐든 함께해야 헌신적인 부모인 건 아니다
⑥ 다른 나라에서 프랑스식 육아를 시작하는 방법
⑦ 프랑스식 육아를 실천한 사람들의 이야기
2장. 프랑스 부모가 아기를 재우는 방법
① 수면의 원리를 이해하는 것이 프랑스 육아의 시작
② 아기의 수면주기는 어른과 다르다
③ 아기의 수면주기 학습을 돕는 세 가지 포인트
④ 프랑스 엄마, 아빠가 우는 아기를 관찰하는 방법
⑤ 밤중에 아기가 눈을 떴을 때 다시 잠들게 하는 방법
⑥ 아기의 ’체내시계‘를 만드는 다섯 가지 포인트
⑦ 아기 혼자 잘 수 있는 수면 환경 만들기
⑧ 아기를 위한 꿀잠 루틴
3장. 혼자서 밤새 통잠 자는 아이로 만드는 방법
① 아기 스스로 잠드는 ’셀프 자장자장‘을 위한 월령별 세 단계
② 프랑스식 ’셀프 자장자장‘ 1단계, 낮에 하는 준비운동
③ 프랑스식 ’셀프 자장자장‘ 2단계, 밤에 하는 수면 트레이닝
④ 프랑스식 ’셀프 자장자장‘ 3단계, 스스로 잠들기 트레이닝
⑤ 아기가 한밤중에 잠에서 깼다면
⑥ 오래오래 통잠 자는 아기로 만드는 방법
⑦ 7시간 통잠 트레이닝
⑧ 10시간 통잠 트레이닝
4장. 프랑스 육아 Q&A
5장. 자립심 강한 아이로 키우는 프랑스 육아
① 프랑스 아이는 편식하지 않는다?!
② 프랑스에서는 집도 어른을 중심으로 꾸린다
③프랑스 부모들이 함부로 사과하지 않는 이유
④ 사람들은 왜 프랑스 부모가 아이에게 엄격하다고 말할까?
⑤ 그때그때 기분에 따라 육아해서는 ****된다
⑥ 부모도 자립하는 프랑스 육아
