멘탈코칭
도서명:멘탈코칭
저자/출판사:윤석민,서은주/박영스토리
쪽수:260쪽
출판일:2024-06-25
ISBN:9791165199678
목차
PART 01 멘탈코칭 시작하기
- 나의 멘탈 발견하기(진단) -
CHAPTER 01 멘탈의 모든 것을 갖고 싶은 당신에게
CHAPTER 02 멘탈유형 분석
CHAPTER 03 멘탈유형 해석
CHAPTER 04 도미넌스 해석
CHAPTER 05 나의 멘탈지도 그리기
PART 02 멘탈 점검하기
- 실생활에 활용 가능한 멘탈관리 -
CHAPTER 01 스트레스 관리: 멘탈강화를 위한 스트레스 관리 5단계
CHAPTER 02 원하는 것을 얻기 위한 언어 사용법
CHAPTER 03 게으름에서 벗어나는 방법: 게으름 즐기기 코칭
CHAPTER 04 나의 가치관 만들기
CHAPTER 05 부자 멘탈 분석하기
CHAPTER 06 내가 부자가 될 확률은?
PART 03 멘탈 관리하기
- 멘탈관리 법칙 -
CHAPTER 01 내 인생의 주인공이 되는 멘탈법칙(통제의 법칙)
CHAPTER 02 생각한 것이 현실이 되는 멘탈법칙(신념의 법칙)
CHAPTER 03 유유상종으로 모이게 되는 멘탈법칙(인력의 법칙)
CHAPTER 04 아무것도 할 수 없을 때 성공하는 멘탈법칙(상응의 법칙)
CHAPTER 05 즐겁게 무시하기(멘탈에너지 총량의 법칙)
CHAPTER 06 스스로 멘탈이 성장할 수 있는 노하우(멘탈 침묵의 법칙)
PART 04 멘탈 강화하기
- 슈퍼멘탈 유지하기 -
CHAPTER 01 최강멘탈을 가진 사람들의 공통점
CHAPTER 02 멘탈을 강화하는 7가지 성공요소: 최강멘탈 S-모델
CHAPTER 03 멘탈을 강화하는 15가지 방법
CHAPTER 04 잠재역량 강화하기
PART 05 멘탈 활용하기
- 슈퍼멘탈 프로세스와 실제 멘탈코칭 사례 -
CHAPTER 01 슈퍼멘탈 트레이닝 현황표
CHAPTER 02 실제 멘탈코칭 사례
에필로그: 멘탈코칭, 새로운 길을 만들어 내다
에필로그: 인생은 나를 알아가는 과정
