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베스티 다혜와 함께하는 걸 그룹 요가



도서명:베스티 다혜와 함께하는 걸 그룹 요가
저자/출판사:송다혜,여동구/레몬톡
쪽수:248쪽
출판일:2015-06-20
ISBN:9791157321094

목차
Introduction
○ 다혜's Letter
○ 동구샘의 Letter
○ Icon Board
○ Yoga Dictionary

Chapter 1
진짜 진짜 소녀들을 위한 요가

○ 청춘의 푸른 숨, 호흡으로 채워요
○ 오 마이 베이비 페이스
○ 시선 집중, 정신 집중
○ 맑게, 자신 있게, 생기 있게
○ 몸의 균형은 마음의 균형
○ 톡톡! ****하세요
○ 소녀는 잠꾸러기
Chapter 2
다혜처럼! 찰떡궁합 요가

○ Yoga Healing Song
○ Yoga Healing Item
○ Yoga Drink & Food
○ Yoga Plant

Chapter 3
뒷모습까지 핫한 섹시 요가

○ 쇄골부터 자신 있어요
○ 옆구리도 슬림 슬림 슬림
○ 11자 복근 어렵지 않아요
○ 허리에서 엉덩이까지 탄력 S라인 만들기
○ 훔치고 싶은 애플 힙
○ 섹시한 골반 ****
○ 물결 다리 라인 사용설명서
○ 허니버터 꿀벅지
○ 뒤로 돌아! 섹시 백

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