그럼에도 맑음
도서명:그럼에도 맑음
저자/출판사:장혜정 , 남선영 , 홍재기 , 윤성희 , 이시작/씽크스마트
쪽수:356쪽
출판일:2023-10-24
ISBN:9788965293767
목차
p35. ‘자기주도-나다움이 있어야 삶이 행복하다’ 중에서
모든 것을 다 잃어도 절대로 잃으면 ****되는 한 가지는 바로 ‘나’입니다. 누구 때문이 아닌, 온전히 나를 지키고 행복한 삶을 살기 위해서는 죽을 때까지 노력해야 합니다. 우리가 그토록 신경 쓰는 대단한 ‘남’이라는 사람들은 내 인생을 대신 살아주지 않습니다. 그냥 지금 내가 할 수 있는 최선의 길을 선택해서 순간순간 오감을 다해 충분히, 실컷, 원 없이 기쁨을 느끼며 사는 그것이야말로 후회 없는 삶일 것입니다. 나라는 사람 자체에 대해 신뢰하고, 나 자신을 위한 시간을 충분히 내주어야 합니다. 그렇게 스스로 만든 삶의 의미에 옳고 그름을 확실히 세우고 나면, 세상 두려울 것이 없습니다.
p120. ‘도전-한계란 한 게 없는 사람의 핑계다’ 중에서
과도한 긴장이나 부정적 감정은 우리의 목표 성취나 건강에 독이 됩니다. 하지만 적절한 스트레스와 긴장감은 일의 효율을 높이고 성취감도 증폭시킬 수 있죠. 아무런 자극 없이 한가로운 인생에서 얻을 수 있는 것이 있을까요? 달성하기 어려운 목표가 있더라도 두려워하지 말고 도전해봅시다. 그리고 목표를 달성했을 때의 달콤한 ‘성취감’을 기대해봅시다.
p172. ‘창의성-다르게 보면 색다른 세상이 된다’ 중에서
새로운 경험을 많이 할수록 창의력을 높일 수 있을 것입니다. 기록하는 것도 도움이 됩니다. 글로 메모하는 습관도 창의력을 높이는 데 도움을 줍니다. 새로운 영감이 떠올랐을 때 시간이 지나면 그 생각은 연기처럼 사라집니다. 메모하면 그 생각을 나중에 다시 꺼내 볼 수 있고, 창의적인 발상을 위한 정보로 활용할 수 있습니다. 공부할 때, 사업할 때, 생각을 정리할 때, 문제를 해결할 때에도 기록했던 내용을 사용할 수 있습니다. 창의력은 그 단어만 떠올리면 어려운 단어처럼 느껴지지만, 우리의 일상과 경험이 창의력의 기초 재료가 된다고 생각해보면 어떨까요?
p227. ‘성실-살아지는 것이 아닌 살아가는 삶을 살자’ 중에서
인생에 힘든 일 없이 늘 행복한 사람이 있을까요? 살다 보면 힘들고 괴로운 일은 늘 우리 곁에 존재합니다. 그래도 살아보면 행복한 일도 있지 않을까요? 인생의 끝은 죽음이지만, 죽기 위해서 달려가는 인생은 아니기에, 그 행복을 찾아나설 필요는 있습니다. 그러려면, 성실한 마음이 필요합니다. 그 마음을 통해 작은 성취가 모이면, 언젠가 큰 목표에 도달할 수 있겠죠.
p.331. ‘감사-긍정의 힘은 운명을 변화시킨다’ 중에서
행복한 사람들의 공통점은 ‘긍정적 마인드’를 가지고 있다는 것입니다. 이들은 아주 사소한 것에도 감사하며, 남들이 잘 보지 못하는 기쁨을 발견합니다. 미국의 심리학자이자 철학자인 윌리엄 제임스는 “우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니고 웃기 때문에 행복하다”라고 했습니다. 그러니 아침에 일어나 주어진 하루에 감사하고, 특별한 순간부터 아주 작은 일상의 평범한 속에서도 기쁨을 발견하도록 노력해보세요. 감사의 감정은 여러분들을 행복으로 안내할 것입니다.
