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원산지 국내산
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    운기단법

    9788956990651.jpg

    도서명:운기단법
    저자/출판사:이승헌/한문화
    쪽수:207쪽
    출판일:2008-01-22
    ISBN:9788956990651

    목차
    머리말

    제1장 기존 단전호흡 및 선도 수련의 문제점
    선도 단학의 과장과 신비주의화 문제
    - 전통 선도 수련|번역된 선도 서적|흥미 위주의 선도 소설류|운명학 서적|
    - 선도 수련 체험기
    자신의 건강 상태와 맞지 않은 수련법의 문제
    기운이 역상하여 생기는 문제
    - 기의 분류
    기운 관리를 잘못해서 생기는 문제
    기를 자신만을 위해 사용할 때 생기는 문제

    제2장 단학이 제시하는 대****
    단전호흡
    - 주화입마
    지감수련
    기 점검
    기운풀이 수련
    개혈수련
    운기단법
    운기단법 이후 수련
    공완
    - 단학에서 마음공부의 중요성|최선의 마음공부, 공완

    제3장 운기단법의 실제
    기본자세
    - 앉은 자세|누운 자세|선 자세|걷는 자세
    수련을 도와주는 보조 자세
    - 손|입|눈|기타 부위
    호흡
    마음가짐
    수련 시에 일어나는 기적인 현상
    운기단법 5진법
    - 제1진법|제2진법|제 3진법|제4진법|제5진법
    운기단법에 대한 정리

    맺음말
    부록 - 운기단법 수련에 대한 질문과 답
    delivery.jpg
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