지속 가능하게 섹시하게
도서명:지속 가능하게 섹시하게
저자/출판사:권수현/김영사
쪽수:225쪽
출판일:2010-12-03
ISBN:9788934944591
목차
프롤로그 히피를 동경하던 삐삐걸, 섹시하고 ‘지속가능한’ 에코칙이 되다
01 자연과 더불어 먹기eco-friendly eating
지속가능한 ‘먹기’의 출발점, ‘자각’하기
*몸도 건강하게, 지구도 시원하게
지구를 위한 요리, Cool Cuisine ?지속 가능하고 섹시하게 요리하기
*증조 할머니와 장보기
마케팅에 속지 말고 진짜음식을 먹자! ?제철 음식을 먹자
*유기농? 무농약? 환경친화?
자각하는 소비를 위한 유기농 Q&A ?유기농 식품을 소비하는 현명한 방법들
*쓰레기 줄이기
싸고 안전하게 물마시기 ?음식물 쓰레기 줄이기
*히피, 평화, 그리고 채식주의자
02 내가 아름다워야 지구도 아름답다eco-friendly beauty
에코칙 이라면 화장품 ****부터!
*피부를 쉬게 하라
화장품, 얼마나 사용할까? ?내 피부가 원하는 진짜 스킨케어 제품을 찾아라
*화장품 제대로 알고 바르자!
돌다리도 두드려 보고 건너라! ?Red Card, Yellow Card
*safe zone에서 마음껏 고르기
윤리적인기업, 양심 있는 생산품 ?수은립스틱, 얼마나 위험할까?
*유명 스파 부럽지 않은 셀프& 내추럴 에스테틱
할머니의곳간속재료들로만드는최고의처방전
03 영혼을 위한 쇼핑eco-friendly fashion & shopping
쇼핑이란, 정말 필요한 것을 내 능력의 한도내에서 구매하는 것!
*녹색이 대세다Green is the new black
블랙NO!그린YES!?품질도, 내구성도 좋은 그린패션?우리나라에 부는 오가닉 바람
*셀러브리티, 에코칙 패셔니스타!
*딱 하루만, 지갑 잃어버리기
*3R을 지키는 에코칙 쇼핑
Reduce‘, 소수정예’로 에코칙 되기?Reuse, 빈티지 패션으로 에코칙되기
Recycle, 재활용으로 에코칙 되기
04 자연과 함께 호흡하고 운동하기eco-friendly exercise
규칙적인 운동이 주는 몸과 마음의 행복
*최소한의 준비로 최대한 섹시해지기
온몸 구석구석을 깨우는 손쉬운 방법들
*굿모닝 스트레칭
완전히 비어있는 몸과 마음에 생기를!
*여우처럼 깜짝 근육 만들기
자투리 시간에 만드는 깜짝 근육
*자연을 만끽하는 유산소 운동들
05 자연으로 씻어내고, 자라나고!eco-friendly home
천연세제로 더 말끔하게, 싱싱한 화초로 더 푸르게!
*졸졸 새는 에너지 잠그기
에너지도 절약하고, 지구도 살리고!?에코하우스의 알뜰 꼼꼼 노하우6
*내 집안의 독소 없애기
미처 몰랐던 집안의 고위험군들
*집안일도 폼 나게! 에코칙의 홈 워킹
뿌리는 것만으로? 얼마나 독하기에!?찬장 속에서 매직세제 찾기
베이킹 소다의 대단한 활약!
*지속 가능한 에덴동산에서 섹시해지기
에덴동산은 어디에나 만들 수 있다! ?내 집에 에덴동산 모셔오기
06 지구를 수놓는 푸른 발자국들eco-friendly occasions
물질과 내면의 균형을 지키는 행복한 삶을 위해
*Less is More, 적을수록 풍부하다
‘낭비를 막는’정신근육스트레칭 ?‘풍요로워지는’정신근육스트레칭
*에코 홈 파티A to Z
지속 가능하고 섹시한 홈 파티 스타일링
*지구까지 행복해지는 그린웨딩
소중한 그날도 에코칙답게!
*지구를 위한 푸른 여행, 에코투어
지구를 생각하는 발자국들 ?에코투어를 위한 보다 적극적인 실천법들
에코 용어 사전 
