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스위치크래프트, 전환의 기술

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제조사 김영사
원산지 국내산
브랜드 김영사
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판매가격 16,920원
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    스위치크래프트, 전환의 기술

    9788934944072.jpg

    도서명:스위치크래프트, 전환의 기술
    저자/출판사:일레인,폭스/김영사
    쪽수:456쪽
    출판일:2022-09-05
    ISBN:9788934944072

    목차
    서론: 적응하는 사람이 살아남는다

    1부 왜 스위치크래프트인가?
    1장 변화하는 세상에서 살아남는 방법
    2장 불확실성과 걱정에 대처하기
    3장 유연한 생물이 살아남는다
    4장 기민성과 회복력의 상관관계

    2부 첫 번째 핵심 요소:정신적 기민성
    5장 기민한 사고방식의 이점
    6장 인지 유연성 키우기
    7장 기민성의 4가지 요소

    3부 두 번째 핵심 요소:자기 인식
    8장 몸과 마음 파악하기
    9장 나의 신념과 가치관은 무엇인가?

    4부 세 번째 핵심 요소:감정 인식
    10장 나의 감정 이해하기
    11장 요동치는 감정을 조절하는 방법

    5부 네 번째 핵심 요소:상황 인식
    12장 직감은 과학이다
    13장 정황이 직감을 자극한다

    결론: 스위치크래프트하라

    부록 1 9개의 점 연결하기 해답
    부록 2 개인적 서사의 구성 요소 평가

    감사의 글
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