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제조사 피카주니어.FIKA JUNIOR.
원산지 국내산
브랜드 피카주니어.FIKA JUNIOR.
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    내 마음은 소중해

    9791192869117.jpg

    도서명:내 마음은 소중해
    저자/출판사:마음챙김놀이터(유혜현, 신소연, 조민정)/피카주니어.FIKA JUNIOR.
    쪽수:88쪽
    출판일:피카주니어(FIKA
    ISBN:9791192869117

    목차
    1. 마음의 운동
    마음챙김이란? ㆍ 10
    마음챙김을 하면 좋은 점 ㆍ 12
    마음의 준비 운동 ㆍ 14

    2. 호흡과 몸 알아차리기
    몸으로 호흡을 느껴요 ㆍ 16
    머리, 가슴, 배로 호흡을 느껴요 ㆍ 18
    휴지 한 장으로 호흡을 바라봐요 ㆍ 20
    마음청정기로 호흡해 봐요 ㆍ 22
    내 눈은 돋보기 ㆍ 24
    우리 주변의 보물을 찾아봐요 ㆍ 26
    나는야 소리수집가 ㆍ 28
    내가 만든 소리에 귀 기울여 봐요 ㆍ 30
    나무늘보처럼 먹어요 ㆍ 32
    같은 듯 다른! 물과 얼음 ㆍ 34
    천천히 손을 씻으며 깨끗함을 느껴요 ㆍ 36
    손가락, 발가락 꼼지락 댄스파티 ㆍ 38
    천천히, 빠르게, 폴짝! 다양하게 걸어 봐요 ㆍ 40
    아이스크림이 되어 봐요 ㆍ 42

    3. 감정과 생각 알아차리기
    오늘 내 마음의 날씨는? ㆍ 46
    얼굴은 내 마음을 비추는 거울 ㆍ 52
    스노볼이 내 마음이라면? ㆍ 54
    생각구름을 만들어 봐요 ㆍ 56
    생각구름은 늘 변해요 ㆍ 58
    날아라, 걱정풍선 ㆍ 60

    4. 감사와 사랑 알아차리기
    친절저금통을 모아요 ㆍ 64
    이 음식의 여행길 ㆍ 66
    사랑쿠키를 구워요 ㆍ 68
    매일을 생일같이! 사랑을 보내요 ㆍ 70
    하루를 시작하는 감사에너지 충전 ㆍ 72
    나눌수록 많아지는 미소 ㆍ 74

    5. 내 마음속 여행하기
    나라는 깊고 푸른 바다 ㆍ 76
    나라는 굳건한 나무 ㆍ 77
    감정의 롤러코스터 놀이동산 ㆍ 78
    우주를 여행하며 지구를 바라봐요 ㆍ 79

    양육자를 위한 마음챙김 가이드 ㆍ 80
    마음챙김 리스트 ㆍ 84
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