오늘부터 자아실현 꽃피우자!
도서명:오늘부터 자아실현 꽃피우자!
저자/출판사:조남희(JOY)/미다스북스
쪽수:272쪽
출판일:2024-10-04
ISBN:9791169108171
목차
저자소개
추천사
프롤로그 - 남은 생은 자아실현 꽃길만 걸으시길
1부 오늘부터 자아실현으로 인생 꽃 피워라!
1장 바로 지금 여기에서 자아실현 시작!
1. 내 인생의 주인공은 바로 나!
2. 나를 행복하게 하는 기적, 자아실현
3. 나의 욕구과 지능을 분석하라
4. 가족들과 함께 자아실현 확장하라
2부 성실하고 똑똑한 어른은 이때 결정된다
1장 태아기 : 불안한 어른이 될까, 평안한 어른이 될까?
1. 소중한 생명이 자라나는 시간
2. 평안을 선물하라 : 반드시 안전을 지키기 _ 안전 : 불안
3. 태아기 흔적은 오래 남는다
4. [JOY SAYS] 불안에서 평안을 만들기까지
2장 영아기(0-1세) : 세상에 대한 믿음이 피어나게
1. 신뢰감을 가지게 해 주는 애착 형성이 가장 중요하다
2. 신뢰를 만들어라 : 세상을 믿을 수 있어야 한다 _ 신뢰 : 불신
3. [JOY SAYS] 엄마를 믿을 수 없었어요
3장 유아기(2-3세) : 세 살 버릇 여든까지 간다
1. 자율성 있는 어린이가 될 수 있을까?
2. 자율성을 키워줘라 : 스스로 혼자 잘 할 수 있도록 _ 자율 : 수치심
3. [JOY SAYS] 엄마 없이 아무 일도 못하는 내가 수치스러워요
4장 아동기(3-6세) : 성실하고 똑똑한 어른은 이때 결정된다
1. 내가 나서서 잘 할 수 있을까?
2. 솔선하게 하라 : 먼저 잘 할 수 있는 용기 있는 사람이 되게 하라 _ 솔선성 : 죄책감
3. [JOY SAYS] 때로는 죄책감이 올라옵니다
5장 학동기(7-12세) : 부지런한 사람이 공부도 잘 한다
1. 부지런하고 성실한 성격이 될 수 있을까?
2. 근면을 가르쳐라 : 포기하지 않는 원동력 _ 근면성 : 열등감
3. [JOY SAYS] 덕분에 평생 부지런하게 살고 있어요
3부 이제는 자아실현 활짝 꽃 피울 때
1장 청소년기(13-18세) : 소년 소녀여, 진정한 자아를 찾아라
1. 내가 누구인지 알고 싶어요
2. 자아정체성을 확립하라 : 나는 나다! _ 자아정체성 확립 : 역할 혼란
3. [JOY SAYS] 엄마! 나 너무 힘들고 괴로워요!
2장 성인 초기(18-30세) : 나만의 반짝이는 인생을 만들어라
1. 사랑하는 사람을 만들려면 어떻게 해야 할까요?
2. 친밀감을 배워라 : 나도 사랑하고 사랑받고 싶어요 _ 친밀감 형성 : 고립감
3. [JOY SAYS] 사랑하는 사람이 생겼어요!
3장 중년기(30-65세) : 생산성 있는 인간이란 무엇인가?
1. 나는 나를 창조한다
2. 생산성에 집중하라 : 도움이 되는 삶을 살 거야 _ 생산성 : 침체
3. [JOY SAYS] 스스로 생산성 있는 사람이 되었습니다
4장 노년기(65세-) : 자아실현의 끝, 통합하라!
1. 나는 행복하다, 이만하면 인생 성공이다
2. 자아통합하라 : 살아온 삶을 하나로 _ 자아통합 : 절망감
3. [JOY SAYS] 삶을 통합해서 아름다운 생을 살아 간다
에필로그
부록 - 자아실현의 꽃피운 아이콘들
1) 도전의 아이콘 : 금성백조주택 정성욱 회장 이야기
2) 봉사의 아이콘 : 아름다운 여인들의 모임 석은옥 회장 이야기
3) 열정의 아이콘 : 강렬한 카리스마의 한국 대표 뮤지컬 배우 최정원 이야기
