내 인생에 마음챙김이 필요한 순간 > 심리학

본문 바로가기
쇼핑몰 검색
  • 회원가입
    2000

    로그인

    다양한 서비스와 이벤트 혜택을 누리실 수 있습니다.

    아이디 비밀번호
내 인생에 마음챙김이 필요한 순간 > 심리학

내 인생에 마음챙김이 필요한 순간 요약정보 및 구매

기본설명

상품 선택옵션 0 개, 추가옵션 0 개

제조사 불광출판사
원산지 국내산
브랜드 불광출판사
시중가격 18,000원
판매가격 18,000원
배송비결제 주문시 결제
최소구매수량 1 개
최대구매수량 999 개

선택된 옵션

  • 내 인생에 마음챙김이 필요한 순간
    +0원
위시리스트

관련상품

등록된 상품이 없습니다.

  • 상품정보
  • 사용후기 0
  • 상품문의 0
  • 배송정보
  • 교환정보
  • 상품정보

    상품 기본설명

    기본설명

    상품 상세설명

    내 인생에 마음챙김이 필요한 순간

    9791193454299.jpg

    도서명:내 인생에 마음챙김이 필요한 순간
    저자/출판사:존 카밧진/불광출판사
    쪽수:212쪽
    출판일:2024-01-02
    ISBN:9791193454299

    목차
    들어가는 글

    1. 통증과 함께 살아가는 법
    주의 기울이기의 힘
    함께 춤추기
    자신의 삶 되찾기

    2. 문제의 핵심 파헤치기
    3. 마음챙김에 근거한 스트레스 완화
    마음챙김은 순수한 알아차림
    4. 통증을 다루는 7가지 원칙

    5. 마음챙김 수련 방법
    실용적인 조언
    공식적인 명상을 위한 자세
    오디오 형식의 안내 명상 사용 방법

    6. 수련의 훈련 효과
    안내 명상 - 오디오 형식의 내용을 보완하는 확장 텍스트
    명상 #1: 호흡에 대한 마음챙김
    명상 #2: 통증에 대처하는 방법
    명상 #3: 통증과 관련된 생각과 감정 다루기
    명상 #4: 알아차림 속에서 휴식하기
    명상 #5: 짧은 바디스캔

    7. 일상생활 마음챙김 - 진정한 ‘교육 과정’
    6가지 마무리 제안

    마무리: 모든 호흡은 새로운 시작입니다

    참고자료
    저자 소개
    존 카밧진(JKZ) 명상앱
    옮긴이 후기
    delivery.jpg
  • 사용후기

    등록된 사용후기

    사용후기가 없습니다.

  • 상품문의

    등록된 상품문의

    상품문의가 없습니다.

  • 배송정보

    배송정보

    배송업체 : 한진택배 (1588-0011)
     배송비
     2,500원 (25,000원 이상 구매 시 무료 배송/일부상품제외) 군부대 및 도서산간 지역은 추가 배송비가 발생할 수 있습니다.
     ◆배송기간
     : 평일 오전 7시 이전 주문 시 당일 발송 (2~3일 소요) : 단, 공휴일, 연휴, 천재지변 등으로 인해 발송이 지연될 수 있습니다.
     ◆배송추적
     : 당일 발송건에 한해 익일 오전 9시 이후 확인 가능합니다.


  • 교환정보

    교환/반품

     ◆반품/교환을 원하는 경우 반드시 고객센터로 연락 후 신청하시기 바랍니다.
     ◆반품/교환은 상품 수령일로 부터 7일 이내에만 가능합니다. 단, 상품이 훼손되지 않았거나, 속 비닐이 있는 경우 듣지 않았을    때 가능합니다.
     •고객님의 변심 또는 잘못 주문하신 경우에는 왕복 배송비는 고객님의 부담입니다.
     ◆오배송, 파본, 불량 상품에 대해서는 고객센터로 연락주시면 상담 후 교환해 드립니다.
     ◆오배송, 파본, 불량상품의 배송비는 환불처에서 부담합니다.
     교환/반품
     ◆환불은 상품이 환불에 도착 시 처리됩니다. (카드 취소는 3~5일이 소요될 수 있습니다.)

장바구니

오늘본상품

오늘 본 상품

  • 내 인생에 마음챙김이 필요한 순간
    내 인생에 마음챙김 18,000
  • 7일 만에 끝내는 스트레스 처방전
    7일 만에 끝내는 17,500
  • 1일 1식 하루 한 끼 평생 든든한 심리학 365
    1일 1식 하루 한 19,500
  • 우울증, 조울증 분투기
    우울증, 조울증 분 20,000
  • 모든 것을 파괴하는 어두운 열정: 증오의 역습
    모든 것을 파괴하는 17,800
  • 왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가
    왜 당신은 죽어가는 15,400
  • EJU 실전 모의고사 청독해·청해
    EJU 실전 모의고 23,000
  • 가족을 다 안다는 착각
    가족을 다 안다는 17,500
  • 평범한 직장인의 평범하지 않은 불안 다루기
    평범한 직장인의 평 15,000
  • 불안 해방
    불안 해방 17,000
  • 버티다 보면 괜찮아지나요
    버티다 보면 괜찮아 18,800
  • 하이라이트 제주
    하이라이트 제주 19,500
  • 고령자 씨, 지금 무슨 생각하세요
    고령자 씨, 지금 18,000
  • 2025 임상심리사 2급 필기 기출문제집
    2025 임상심리사 26,000
  • 마법의 힐링 애니멀
    마법의 힐링 애니멀 23,000
  • 성격분석 1: 성격분석기법과 성격형성
    성격분석 1: 성격 25,000
  • ne 탓이 아니야
    ne 탓이 아니야 12,500
  • 선진유학과 심리명리
    선진유학과 심리명리 22,000
  • JLPT 최신 기출 유형 실전모의고사 N2
    JLPT 최신 기출 16,800
  • 감정을 이해하는 그림책 큐레이션
    감정을 이해하는 그 22,000
  • 상담의 이해와 치료적 접근
    상담의 이해와 치료 22,000
  • 오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자
    오직 딱 한 해만, 17,500
  • 아동 성격강점카드 전문가 지침서
    아동 성격강점카드 10,000
  • 멀어질수록 행복해진다
    멀어질수록 행복해진 16,800
  • 신체이형장애 자녀를 둔 부모 가이드북
    신체이형장애 자녀를 20,000
  • 홀로서기를 위한 심리학
    홀로서기를 위한 심 19,500
  • 심리치료사를 위한 신경과학 가이드북
    심리치료사를 위한 28,000
  • 내가 여기 있어요
    내가 여기 있어요 19,000
  • 애도의 기술
    애도의 기술 16,700
  • 나의 조현병 삼촌
    나의 조현병 삼촌 17,000
  • 이야기치료 단기상담사례집
    이야기치료 단기상담 15,000
  • 아주 정상적인 아픈 사람들(큰글자도서)
    아주 정상적인 아픈 40,000

위시리스트

  • 보관 내역이 없습니다.
회사명 경기책방 주소 경기도 파주시 조리읍 장미꽃길 157-161
사업자 등록번호 6829601269 대표 오주봉 전화 02-356-5779 팩스 02-356-5779
통신판매업신고번호 제2021-경기파주-1335호 개인정보 보호책임자 오주봉

Copyright © 2001-2013 경기책방. All Rights Reserved.