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행복한 사람은 이렇게 삽니다 요약정보 및 구매

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제조사 라온북
원산지 국내산
브랜드 라온북
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    행복한 사람은 이렇게 삽니다

    9791191283389.jpg

    도서명:행복한 사람은 이렇게 삽니다
    저자/출판사:김나미/라온북
    쪽수:251쪽
    출판일:2021-05-06
    ISBN:9791191283389

    목차
    프롤로그 _ 인생이 바뀌는 특수한 마음 안경

    1장 플러스 라이프를 향한 시작
    마음의 힘
    인생학교 같은 수업
    마이너스 라이프에서 플러스 라이프로
    플러스 라이프를 위한 40퍼센트의 기적 만들기
    플러스 라이프를 위한 ‘나미효과’
    ? 활동_부정 정서를 긍정 정서로 변화시키기

    2장 ‘긍정적인 나’ 되기
    낙관성 올리기 훈련
    감사 표현하기 훈련
    강점 발견하기 훈련
    ‘나다움’ 찾기 훈련
    즐거움 더하기 훈련
    마음의 면역력 키우기 훈련
    ? 활동_감사 노트 쓰기

    3장 ‘존중하는 너’ 되기
    마음의 온도 조율하기 훈련
    친밀감 쌓기 훈련
    격려 증진하기 훈련
    용서 베풀기 훈련
    ? 활동_사랑의 프리즘

    4장 ‘함께하는 우리’ 되기
    행복한 ‘나열희’ 되기 훈련
    친절 실천하기 훈련
    삶의 의미 추구하기 훈련
    웰다빙 라이프 구축하기 훈련
    ? 활동_미리 쓰는 친절일기

    참고 문헌
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