도망치는 게 어때서 > 나라별 에세이

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제조사 인플루엔셜
원산지 국내산
브랜드 인플루엔셜
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    도망치는 게 어때서

    9791191056242.jpg

    도서명:도망치는 게 어때서
    저자/출판사:고이케,가즈오/인플루엔셜
    쪽수:264쪽
    출판일:2020-11-05
    ISBN:9791191056242

    목차
    프롤로그_가끔은 도망치는 것도 도움이 된다

    1. 불안과 고민으로부터 나를 지키는 법
    나를 지키는 힘|최소한의 거리를 둔다|나는 타인의 감정 쓰레기통이 아니다|일이 아니라 삶을 선택한다|숨을 곳|억척스레 매달리지 말 것|일이 버겁다면|혼자서 어떻게든 해보려고 하지 않는다|완벽하게 하려고 하지 않는다|매일 전력투구하지 않는다|부질없이 괴로워하지 말기|두려운 사람|마음이 녹스는 이유|도망치는 건 나쁜 일이 아니다|마음이 무너지기 전에|도망치고 나서|쉬어야 할 때를 스스로 아는 것|타인의 말|무례한 사람|쓸데없이 호감을 사려 하지 않는다|미움받으며 살아도 된다|작은 덫에 걸리지 않도록|사소함을 즐기는 여유|영감에 기대지 않는다|젊어서 고생, 노 땡큐|기질대로 사는 법|인생과 맞서야 할 때|불안의 정체|돌아오는 길|말에 지배당하지 않으려면|마음의 안식처|쉬는 시간|가장 최악의 수|마음이 보내는 신호|나를 관찰하는 하루|좋아하지 않는 일을 하지 않는다|나에게 있는 것만으로|악의를 가진 사람을 대하는 자세|엮이지 않는다|험담|다만 홀가분하게|마음에 꾹꾹 눌러 담지 않는다|고민을 해결하는 법|견디기 힘들 때|노력의 방향이 틀리지 않도록

    2. 있는 그대로의 나를 바라보는 연습
    나다움에는 끝이 없다|타인의 눈|나를 위로하는 세 가지|귀찮음|여유를 갖겠다는 결심|그만큼 강하고 친절하게|내버려둬라|상처가 성격으로 남기 전에|상처로부터 자유로워지는 법|세상에 대한 오해|개성은 먼저 오지 않는다|편리한 변명|항상 신경 써야 하는 것|단점을 다스리기|내가 의지할 곳|패배자의 한탄|서로를 위한 삶|하지 말아야 할 착각|고민과 타성|지금의 나는 어제의 결과|나를 빛나게 해주는 일|기질|천성|인생의 터닝포인트|열정은 한때의 일|좋아하는 것을 마음껏|나의 한계

    3. 사람과 사람 사이에서 안전거리 유지하기
    지루한 사람과 얽히지 않는다|비굴해지지 말고 어디까지나 대등하게|관계가 어렵지 않은 이유|사람과 사람 사이의 거리감|자신을 의심함으로써 좋아지는 것들|‘기다리는 사람’에서 ‘행동하는 사람’으로|정신적으로 지친 사람에게|싫어하는 사람을 생각하지 않는다|좋아하는 사람을 생각한다|말은 복잡하지 않게|겉모습의 중요성|가장 소중한 사람에게는|스스로 결정해야 하는 일|지나친 기대에 부응하지 않는다|보고 싶은 사람|증오하지 않는다|결국 마음가짐|몰려다니지 않는다|내가 있을 곳|고독과 고립의 차이|부탁 잘하는 법|함부로 단정짓지 않을 것|생각의 차이|무안을 주지 않는다|상대의 관심을 끌기 위해서|따돌리면 ****된다는 규칙|시커먼 마음을 솔직하게|사람들의 ‘척’을 받아들인다|어른이 되어도 받는 상처|그래도 괜찮다고 안아주는 마음|인생의 전제|반면교사

    4. 부정적인 생각과 말에 휘둘리지 않는 습관
    허둥대지 않는다|나에게 주어진 역할|어떻게 해도 되지 않는 일|불안을 가져오는 틈새|낙관적일 때 생각을 멈춘다|긴장을 풀면 생기는 일|주어는 작게|모순된 채로 산다|스트레스에 효과적인 방법|부정적인 감정이 들 때|하루에 한 가지씩|자각하기|분노는 남겨둔다|이상한 기대는 져버린다|정직함도 상처가 될 때가 있다|피해망상에 사로잡히지 않기|우울한 나에게 들려주고 싶은 말|밑바닥의 희망|세상이 힘들 때|내가 정한 속도대로|좋은 컨디션을 유지하는 법|유명한 도박사의 명언|‘2·6·2’의 법칙|삶은 습관이다|어른의 정의

    5. 후회와 과거, 절망에서 자유로워지는 길
    실패는 내가 결정하는 것|‘남 탓’이 아니라 ‘내 덕분’|자신에 대한 투자|말이 닿지 않는 사람|한쪽 방향으로만 기울지 않도록|나무블록 쌓기|특별한 만남의 하루|나는 매일 채워지고 있다|인생은 패배를 이해하는 것에서부터|성공도 실패도 타인과 똑같이|영혼을 느껴보는 경험|죽을 때까지|무리해서 애쓰지 말아요|당신은 가능성이 있는 사람|내가 가진 패|나 자신을 모욕하지 않는다|비뚤어지지 않는다|누구의 탓도 아니라면|너무 서두르지 말고, 너무 늘어지지 말고|나의 롤 모델|나로 산다는 것|최고의 복수|사랑받고 자란 사람|보통 사람의 위대함|매력|차라리 라이벌이 돼라|내 마음대로 하는 시간|마음에 구멍을 내고 탁한 물을 빼낸다|깔끔하게 사는 삶|일류와 이류|잊어도 괜찮다|부끄러움에 집착하지 않는다|힘든 일은 이미 ‘일어난 사건’일 뿐|너무 많이 생각하지 않는다|변해야 할 때|진작 그만둬야 했던 것들|두려워하지 않는다|시작점과 도착점|나이보다 중요한 것|노후|나이를 두려워하지 않는다|답답한 문제를 없애는 법

    6. 일에 대한 확신이 서지 않을 때 필요한 것들
    어둠 속에서 검은 고양이 찾기|기회는 계속 존재한다|각오|그냥 해버린다|고생과 노력의 차이|스승보다 앞선 곳으로|나만의 지도|놓아버린다|생활의 리듬|일부러 기계가 된다|아침에 따라 하면 좋은 습관|머리와 마음의 균형|당연한 일을 소중히|아주 사소한 습관|담담하게 살아간다|확실하게 한다|자존심만은 회복하라|자존심을 회복하는 방법|견디기 힘든 순간을 과거의 일로 만드는 법|근성론은 흘려듣는다|재능과 근성|노력과 동경의 차이|꿈은 단계별로|중간은 건너뛰고|인생의 정답을 알고 있는 것처럼|사랑한다는 것|스스로 취사선택한다|오늘도 괜찮아|지나치게는 금물|매달리지 않고 잊어버린다|신경 쓰지 않는다|기억이 좋은 추억으로 숙성되기까지|막다른 골목에서 빠져나가는 두 가지 방법

    7. 가장 작은 것에서 행복을 발견하는 법
    기분 좋은 일|하루 한 번은 우아한 시간을 갖기|생각해도 답이 나오지 않는다면|행복도 적당히|삶을 조율하는 능력|불행의 시작|행복한 연극|만족스러운 선택|무언가 하나를 아름답게 만든다|진정한 멋|친구|둘이면 된다|나와 다른 것을 바라보는 사람|연애와 결혼의 조건|돈 때문에 일에 묶이지 않는다|쓸모없음의 쓸모|바라는 일이 일어나려면|햇볕과 그늘|좋은 점만으로도 벅차다|그렇게까지 세상이 돌아가지 않아도 된다|잠들기 전 한마디
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