모두에게 좋은 사람일 수 없다
도서명:모두에게 좋은 사람일 수 없다
저자/출판사:가오위안/와이즈맵
쪽수:272쪽
출판일:2020-01-25
ISBN:9791189328252
목차
프롤로그_ 나의 인간관계를 되돌아볼 시간
Chapter1. 나는 어떤 인간관계를 맺고 있는 걸까
계산형 : 일단 많이 사귀면 언젠가는 득이 된다
성공한 사람과 어울리고 싶은 인간의 본능 ｜ 계산적이지 않은 관계를 맺는 법 ｜ ‘신세 보존의 법칙’이 만드는 결과
안정 추구형 : 내겐 너무 두려운 고독
내 자존감은 누가 만드는 것일까? ｜ ‘고독’의 두려움에서 벗어나는 법 ｜ 그 누구도 아닌 ‘나’에게 집중하기
의존형 : 친구는 나의 수호천사!
의존적 성향은 어디서 시작되었을까 ｜ 마음이 편해지는 ‘나쁜’ 습관
존재감 확인형 : 나는 소망한다 그들의 인정을
타인에게 보여주기 위한 삶 ｜ 보상 심리가 만드는 인간관계
순응형 : 거절하면 나를 싫어할지도 몰라
얼마나 오랫동****거절하지 못했는가? ｜ 의리에 지친 관계
허영형 : 내가 아는 사람 중에 말이야
열등감이 키운 허영심 ｜ 허영심으로 가득한 관계는 즐겁지 않다
Chapter2. 멀리해야 할 사람과 가까이해야 할 사람
그들과 함께라면 될 일도 ****된다
빌린 돈을 갚지 않는 사람 ｜ 이익에 따라 얼굴을 바꾸는 사람 ｜타인의 고통을 즐거워하는 사람 ｜ 감사할 줄 모르는 사람
그들과 함께라면 ****될 일도 된다
어려울 때 힘이 되는 사람 ｜ 상처를 치유해주는 사람 ｜ 바른길로 인도하는 사람 ｜ 잘못을 일깨워주는 사람
먼저 최소한의 관계 원칙을 세워라
우정과 일을 분리해야 한다 ｜ 우정은 이용할 수 없다 ｜ 나쁜 일을 같이하는 건 우정이 아니다
Chapter 3. 관계에도 지켜야 할 선이 있다
고슴도치 딜레마 : 가까울수록 쉽게 무너진다
당신과 나의 ‘안전거리’ ｜ 물리적 거리 : 언제나 함께일 순 없다 ｜ 심리적 거리 : 서로의 사적 공간에서 물러나라
사고의 선 : 틀린 게 아니라 다른 것이다
상대에게 타협을 강요해서는 ****된다 ｜ 완벽한 의견 일치란 없다
감정의 선 : 내 마음입니다
‘나만 죽을 수 없다’는 감정파괴자 ｜ ‘무조건 네 잘못’을 외치는 책임회피자 ｜ 헐뜯기 공격을 일삼는 자존감 도둑
당신의 ‘선’은 안녕한가요?
나의 인간관계 테스트 ｜ 더 나은 인간관계를 위한 6단계
Chapter 4. 넓진 않아도 깊은 관계가 좋다
양보다는 질을 추구하는 관계
아는 사람은 많은데 연락할 사람이 없다면 ｜ 마음 터놓을 두세 명이면 충분하다 ｜ 단순한 관계의 즐거움이 절실해지는 시대 ｜ 안정감은 신뢰에서 비롯된다 ｜ 믿을 수 없다면 관계도 없다 ｜ ‘감정’이라는 계좌에 ‘믿음’을 저축하라 ｜ 서로 존중하라, 멀고 가까움은 인연에 맡기고 ｜ 귀한 관계는 시간의 흐름이 만들어낸다 ｜ 때론 흘러가는 대로 둬라 ｜인간관계에서 충성은 한없이****하다 ｜ 충성을 강요하지 마라 ｜ 상대를 ‘장악’하려는 마음 ｜ 통제욕은 모든 관계를 죽이는 ****마 ｜ 좋은 관계는 당신을 편안하게 만든다 ｜ 훌륭한 선생님이자 이로운 친구
함께 행복한 진짜 관계
안주하는 사람은 친구로 환영받지 못한다 ｜ 좋은 관계는 함께 성장한다 ｜ 친구에게 현명하게 기대는 방법 ｜ ‘같음’을 요구할 수 없다 ｜ 우정과 경쟁의 균형 잡기 ｜ 영혼으로 교감하는 관계가 필요하다 ｜ 가치 있는 사교의 기본은 진정성이다 ｜ 막역하나 서로를 잊고 사는 친구도 있다 ｜ 시간은 진정한 우정을 발견하도록 돕는다
Chapter 5. 관계의 재정리
연락처 ****가 시급하다
감당할 수 없이 불어난 인간관계 ｜ 무의미한 관계 함정에서 벗어나는 법
공적인 관계와 사적인 관계는 절대 하나일 수 없다
어렵기만 한 이중 관계 ｜ 이토록 복잡한 관계, 어떻게 해야 할까?
아무 때나 연락할 수 있는 친구가 있는가
관계의 온도차를 인지해야 한다 ｜ 관계의 재정리로 ‘진짜’만 남겨두기
최소의 시간으로 최대의 사교 효과 누리기
불필요한 사교를 피하라 ｜ 사교 시간을 조정하라
마지막으로 휴대폰을 끈 게 언제인가
‘단절’이 두려운 사람들 ｜ 휴대폰 불안증 테스트
정도를 지켜야 관계의 질이 올라간다
나의 존재감 직시하기 ｜ 과하게 드러내지 않으며 관계의 질 높이는 법
Chapter 6. 혼자 있는 시간의 힘
독립적으로 사고하라
성공 사례를 내 것으로 만들어라 ｜ 진짜 원하는 것이 무엇인가?
고독이라는 공포에 무너질 것인가?
세상 모든 성공은 ‘고독의 시간’을 거쳤다 ｜ 고독은 강한 내면을 만든다
혼자에 익숙해지기
타인의 기준과 가치관에 휘둘릴 때 ｜ 혼자의 평온함, 시도하고 즐겨라 ｜ 혼자의 발견
혼자로 더 큰 세상을 만나다
혼자에도 ‘사랑’이 필요하다 ｜ 혼자의 작은 일상에서 행복을 맛보다 ｜ ‘나’와의 관계가 가장 중요하다
Chapter 7. 내면에 귀 기울이기
나를 지키는 삶
스스로를 객관화하라 ｜ SNS는 편집된 삶일 뿐이다
나를 지치게 하는 인간관계와 이별하기
나는 감정 쓰레기통이 아니다 ｜ 감정 쓰레기 투척꾼 대응법
절박한 마음으로 사람을 만나지 마라
고독은 친구를 사귀는 이유가 아니다 ｜ 아무리 힘들어도 원칙을 포기하지 마라
절제하는 관계가 필요한 이유
인간관계의 ‘핵심화’ 전략 ｜ 무엇이든 정도를 유지하라
