내 마음 먼저 챙기고 싶을 때 읽는 책
도서명:내 마음 먼저 챙기고 싶을 때 읽는 책
저자/출판사:이시노,미도리/예문아카이브
쪽수:288쪽
출판일:2018-04-18
ISBN:9791187749707
목차
들어가며_당신의 마음도 가벼워질 수 있습니다
CHAPTER 1_왜 나만 불행한 걸까요?: 하나씩 하나씩 ‘마음의 돌멩이’ 덜어내기
01. 아무것도 하기 싫어요
02. 방이 너무 지저분해요
03. 매일 스트레스 없이 살고 싶어요
04. 밤에 잠 좀 자고 싶어요
05. 화장하는 것조차 귀찮아요
06. 고민을 들어줄 사람이 필요해요
07. 스마트폰을 자주 잃어버려요
08. 아끼는 물건이 망가졌어요
09. 충동구매가 너무 심해요
10. TV 앞을 떠날 수가 없어요
11. 원망하는 마음을 내려놓고 싶어요
12. 갑자기 죽고 싶은 마음이 들어요
CHAPTER 2_더는 남에게 휘둘리고 싶지 않아요: ‘나’를 관계의 중심에 세우기
13. 다른 사람이 너무 부러워요
14. 친구가 라이벌처럼 느껴져요
15. 상대가 짜증나게 해요
16.****삭빠른 사람을 용서할 수 없어요
17. 다른 사람의 평가가 신경 쓰여요
18. 누군가를 험담해야 될 때는 어떻게 하나요?
19. 따돌림을 당하고 있어요
20. 남에게 폐만 끼치는 것 같아요
21. 싸움을 걸어오면 어떻게 피하나요?
22. “못생겼다”라는 말을 들었어요!
23. 엄마가 지나치게 간섭해요
24. 툭하면 언니랑 비교당해요
CHAPTER 3_‘만성 직장 알레르기’에 시달리고 있어요: 슬기로운 직장생활을 위한 돌파구 찾기
25. 입사 시험에 떨어졌어요
26. 회사에 출근하기 싫어요
27. 일이 즐겁지 않아요
28. 이직하고 싶어요
29. 전화를 받기가 두려워요
30. 일을 하다 큰 실수를 저질렀어요
31. 주변 사람들에게 인정받고 싶어요
32. 상사가 내 능력을 무시해요
33. 사무실 분위기가 너무 칙칙해요
34. 남의 잘못을 뒤집어쓰게 생겼어요!
35. 할 일을 자꾸 뒤로 미루게 돼요
36. “일 처리가 느리다”는 말을 자주 들어요
37. 항상 시간에 쫓겨요
38. 고객으로부터 거센 항의가 들어왔어요
39. 직장에서 성희롱을 당했어요
40. 부하 직원을 키우기가 너무 힘들어요
41. 회사에서 해고당했어요
CHAPTER 4_있으면 좋고, 많으면 더 좋은 게 돈 아닌가요?: 가난과 가까워지는 ‘돈 욕심’ 버리기
42. 월급이 적은 탓에 생활이 힘들어요
43. 좀처럼 돈을 모을 수가 없어요
44. 저는 왜 부자가 되지 못할까요?
45. 돈을 빌려달라는 부탁을 받았어요
46. 지인과 금전 문제로 갈등이 생겼어요
47. 빚이 있는데 어떻게 하면 좋을까요?
48. 돈을 도난당했어요!
49. 돈이 없어도 행복할 수 있을까요?
CHAPTER 5_건강 때문에 걱정이 이만저만이 아니에요: 잠깐 쉬어가는 시간 가지기
50. 살을 빼고 싶어요!
51. 식욕이 없을 때는 어떻게 하나요?
52. 최근 피부 트러블이 심해졌어요
53. 사람들 앞에서 이야기하는 게 무서워요
54. 툭하면 넘어져요
55. 게임 중독에서 벗어나고 싶어요
56. 술 때문에 민폐를 끼치게 돼요
57. 담배를 끊기가 어려워요
58. 병세가 나빠져 불안할 때는 어떻게 하나요?
59. 노후가 걱정돼요
CHAPTER 6_남들은 잘만 하는 연애가 너무 어려워요: 밀당의 고수가 되는 비법 개발하기
60. ‘모태솔로’에서 벗어나고 싶어요!
61. 이상형을 발견하는 비결은 무엇인가요?
62. 좋아하는 사람에게 고백하려고 해요
63. 상대의 마음을 사로잡고 싶어요
64. 헤어진 남자친구를 못 잊겠어요
65. 애인이 문자를 자주 ****어요
66. 애인과 틈만 나면 다퉈요
67. 애인이 바람을 피웠어요
68. 결혼하고 싶지 않아요
69. 결혼상대로 괜찮은지 판단이 서지 않아요
70.****혼자가 결혼식을 원하지 않아요
71. 아이를 갖고 싶어요
CHAPTER 7_앞으로는 꽃길만 걷고 싶어요: 무한 긍정으로 미래에 대한 희망 품기
72. 꿈은 정말 이뤄질까요?
73. 부정적으로 생각하는 습관을 고치고 싶어요
74. 행복하지가 않아요
75. 하고 싶은 일이 없어요
76. 나이 먹는 게 두려워요
77. 지금과 다른 모습으로 살고 싶어요
78. 자기계발 강연을 전전하는 나, 이대로 괜찮을까요?
79. 어떤 직업을 가져야 할지 모르겠어요
80. 나약한 성격을 바꾸고 싶어요
81. 더욱 성장하고 싶어요!
82. 나만의 ‘강점’을 발견하려면 어떻게 하나요?
83. 이렇게 불행한데, 신이 정말 있긴 한가요?
