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    긍정심리학 마음교정법

    9791186220467.jpg

    도서명:긍정심리학 마음교정법
    저자/출판사:미리엄,악타르/프로제
    쪽수:322쪽
    출판일:2020-10-05
    ISBN:9791186220467

    목차
    추천 서문
    들어가며
    1. 우울증, 긍정심리학을 만나다
    2. 행복의 과학
    3. 긍정 정서: 웰빙의 상승 나선
    4. 감사하는 태도
    5. 순간을 음미하기
    6. 명상: 마음 챙김 접근법
    7. 낙관성 학습: 심리적 자기방어
    8. 회복 탄력성: 회복으로 나아가는 길
    9. 긍정적 관계: 사람이 중요하다
    10. 활력: 몸과 마음은 연결되어 있다
    11. 강점에서 강점으로: 나의 잠재력 발휘하기
    12. 긍정적 방향성: 앞으로 나아가기
    감사의 글
    참고 문헌
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