여성 건강 바이블
도서명:여성 건강 바이블
저자/출판사:매릴린,글렌빌/지식너머
쪽수:368쪽
출판일:2021-09-27
ISBN:9791165796938
목차
프롤로그
1장 여성의 몸
여성의 신체 기관│여성 호르몬│월경주기│생식력 인지
영양 섭취
좋은 영양 섭취의 기본│유기농 식품│피토에스트로겐│보충제│물
생활 방식
수면과 각성│규칙적인 운동│흡연│음주
자연요법
****초요법과 동종요법│침술요법│방향요법과 마사지│요가와 명상│반사요법│정골요법
2장 신체 기관
갑상샘, 부신, 호르몬 균형
갑상샘 저하증│갑상샘 항진증│부신에 생긴 문제
유방
유방 질환│유방암 예방
난소
다낭성난소증후군│난소낭종
자궁
월경주기 조절│월경전 증후군│월경통│무월경│월경과다│자궁근종│자궁내막증│
자궁내막암 예방│자궁탈출증│자궁절제술
자궁경부
자궁경부 검사│자궁경부암 예방
질
질 감염│이스트 감염│성전염성질환│방광염│성교통
다리
셀룰라이트│하지정맥류
3장 임신과 출산
임신 준비
임신 전 건강관리│난자 기증│정자 기증│보조생식술│생식력과 노화
임신과 출산
건강한 임신│산전 우울증│입덧│요통│임신성 당뇨│자간전증│출산│분만과 ****│
모유 수유│산후 우울증
유산과 사산
임신 초기와 중기의 유산│사산
4장 완경기 극복
변화에 대한 이해와 수용
의학적 접근 방식: 호르몬대체요법│자연 완경
완경
일과성 열감과 야간 발한│감정 기복│성욕 감퇴│탈모증
완경후기
골다공증│****증│기억력 감퇴, 집중력 저하│심장질환│복압성 요실금
5장 건강하게 사는 법
체중관리
면역력을 키우는 법│노화를 늦추는 법│스트레스 극복하는 법
용어 설명
