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체형 교정 기구 필라테스. 3 요약정보 및 구매

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제조사 북랩
원산지 국내산
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    체형 교정 기구 필라테스. 3

    9791162990261.jpg

    도서명:체형 교정 기구 필라테스. 3
    저자/출판사:최영철/북랩
    쪽수:154쪽
    출판일:2018-03-30
    ISBN:9791162990261

    목차
    1 체형 교정의 원리 012
    2 좌우비대칭 교정 030
    3 좌우비대칭의 부위별 사례와 교정 동작 046
    4 좌우비대칭 일반 교정 동작 058
    5 안면 비대칭/턱관절 교정 081
    6 근막 이완 087
    7 신장반사에 의한 근육경직 교정 103
    8 유연성 강화 105
    9 근력 강화 운동 107
    10 균형 능력 향상[고유 수용성 감각] 110
    11 알아차림과 정신교정 115
    12 필라테스 감기 예방 117
    13 필라테스 이해를 위한 체크 테스트 118
    14 참고도서 및 관련운동/건강법 사이트 152
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