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체형 교정 기구 필라테스. 2 요약정보 및 구매

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제조사 북랩
원산지 국내산
브랜드 북랩
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    체형 교정 기구 필라테스. 2

    9791162990094.jpg

    도서명:체형 교정 기구 필라테스. 2
    저자/출판사:최영철/북랩
    쪽수:288쪽
    출판일:2018-03-23
    ISBN:9791162990094

    목차
    1 들어가며 012
    2 죠셉 필라테스의 역사 015
    3 필라테스 원리 019
    4 미국 필라테스의 문제점과 극복 049
    5 동작을 연습하는 방법 052
    6 필라테스 기구 053
    7 필라테스 동작 055
    8 증상별 체형 교정 필라테스 060
    요추 교정/요통 해소 … 060
    흉추 후만[거북등] 교정 … 122
    스웨이백 교정 … 149
    꼬리뼈 통증 교정 … 155
    거북목 교정 … 159
    일자목 교정 … 165
    목 좌우 틀어짐 교정 … 167
    어깨 교정/날개 견갑골[winged scapula] 교정 … 169
    상승 견갑골 교정 … 174
    어깨관절 장애/오십견 교정 … 178
    습관적 어깨탈골 교정 … 190
    팔굽 교정 … 195
    테니스 엘보우 … 197
    손목 교정 … 201
    9 필라테스 지정 동작 204
    10 필라테스 성취도 평가 시스템[PAES] 211
    11 『삶으로의 회복(Return to Life)』 해설 218
    12 PMA 필라테스 티처 시험 해설 231
    13 필라테스 동작 운동 원리 253
    14 필라테스 지도 275
    delivery.jpg
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