한 그릇 다이어트 레시피 > 테마별요리

본문 바로가기
쇼핑몰 검색
  • 회원가입
    2000

    로그인

    다양한 서비스와 이벤트 혜택을 누리실 수 있습니다.

    아이디 비밀번호
한 그릇 다이어트 레시피 > 테마별요리

한 그릇 다이어트 레시피 요약정보 및 구매

기본설명

상품 선택옵션 0 개, 추가옵션 0 개

제조사 비타북스
원산지 국내산
브랜드 비타북스
시중가격 13,000원
판매가격 11,700원
배송비결제 주문시 결제
최소구매수량 1 개
최대구매수량 999 개

선택된 옵션

  • 한 그릇 다이어트 레시피
    +0원
위시리스트

관련상품

등록된 상품이 없습니다.

  • 상품정보
  • 사용후기 0
  • 상품문의 0
  • 배송정보
  • 교환정보
  • 상품정보

    상품 기본설명

    기본설명

    상품 상세설명

    한 그릇 **** 레시피

    9791158461683.jpg

    도서명:한 그릇 **** 레시피
    저자/출판사:최희정/비타북스
    쪽수:192쪽
    출판일:2017-06-01
    ISBN:9791158461683

    목차
    Prologue
    "72.8kg에서 48kg가 되기까지"

    BEFORE 2 WEEKS DIET
    2주 식단 **** 전에 꼭 알아야 할 것들

    한눈에 보는 2주 **** 식단 포인트
    **** 효과를 높이는 플러스 식습관
    몸이 가벼워지는 생활습관
    2주 **** 식단 이후 찾아온 변화
    **** 식단의 모든 것, Q&A
    식단의 기본, 현미밥
    식단의 계량법

    1st WEEK
    체중 감량의 시작! 몸이 가벼워지는 1주차 식단

    [월]
    아침_바나나오픈토스트
    점심_참치오이볶음밥과 과일
    저녁_귤에그샐러드
    [화]
    아침_과카몰리와 달걀 프라이
    점심_닭가슴살소보로덮밥과 샐러드
    저녁_과일요거트볼
    [수]
    아침_딸기 & 바나나오픈토스트
    점심_닭가슴살주먹밥과 채소
    저녁_토마토로즈샐러드
    [목]
    아침_수란과 치즈토스트
    점심_아보카도간장달걀밥과 과일
    저녁_오징어양파샐러드
    [금]
    아침_에그오픈토스트
    점심_닭가슴살유부초밥과 귤샐러드
    저녁_파프리카닭가슴살샐러드
    [토]
    아침_아보카도 & 훈제연어오픈샌드위치
    점심_삶은 고구마와 닭가슴살구이
    저녁_고구마채소볶음과 달걀 프라이
    [일]
    아침_레인보우콥샐러드
    저녁_훈제연어샐러드

    2nd WEEK
    건강한 입맛과 체중을 유지하는 2주차 식단

    [월]
    아침_가지채소피자
    점심_닭가슴살두부동그랑땡
    저녁_참치견과류샐러드
    [화]
    아침_닭가슴살샌드위치
    점심_토마토두부카프레제+닭가슴살샌드위치
    저녁_수란버섯샐러드
    [수]
    아침_고구마에그슬럿
    점심_닭가슴살볶음밥과 과일
    저녁_닭가슴살시금치샐러드
    [목]
    아침_아보카도달걀토스트
    점심_닭가슴살오니기라즈와 딸기샐러드
    저녁_토마토에그샐러드
    [금]
    아침_닭가슴살또띠아롤
    점심_블루베리샐러드+닭가슴살또띠아롤
    저녁_닭가슴살꼬치구이
    [토]
    아침_사과 & 에그오픈샌드위치
    점심_참치샐러드비빔밥
    저녁_사과에그견과류샐러드
    [일]
    아침_달걀말이김밥
    저녁_레인보우또띠아피자

    SPECIAL RECIPE
    골라 먹는 재미가 있는 스페셜 레시피

    1. 함께 먹으면 더욱 즐거워지는 라이트 레시피
    현미방울초밥
    아보카도김밥
    참치샐러드또띠아롤
    자투리채소토스트
    방울토마토마리네이드샐러드
    단호박샐러드퀘사디아
    스테이크샐러드
    시금치프리타타
    사과또띠아피자
    닭가슴살초계탕
    2. 나들이 & 외출용 도시락으로 좋은 테이크아웃 레시피
    컵샐러드
    크래미샐러드
    새우구이샐러드
    양배추닭가슴살롤
    방울토마토달걀볶음
    새우가지말이밥
    두부어린잎채소비빔밥
    훈제연어또띠아롤
    통밀달걀빵
    고구마달걀빵

    HEALTHY SMOOTHIE
    **** 효과를 높이는 자연 그대로의 스무디

    아보카도바나나스무디
    토마토요구르트스무디
    딸기바나나스무디
    마바나나스무디
    블루베리요구르트스무디
    당근사과스무디
    브로콜리바나나스무디
    시금치파인애플스무디
    파프리카사과스무디
    꿀자몽스무디

    부록
    뜯어 쓰는 식단표
    delivery.jpg
  • 사용후기

    등록된 사용후기

    사용후기가 없습니다.

  • 상품문의

    등록된 상품문의

    상품문의가 없습니다.

  • 배송정보

    배송정보

    배송업체 : 한진택배 (1588-0011)
     배송비
     2,500원 (25,000원 이상 구매 시 무료 배송/일부상품제외) 군부대 및 도서산간 지역은 추가 배송비가 발생할 수 있습니다.
     ◆배송기간
     : 평일 오전 7시 이전 주문 시 당일 발송 (2~3일 소요) : 단, 공휴일, 연휴, 천재지변 등으로 인해 발송이 지연될 수 있습니다.
     ◆배송추적
     : 당일 발송건에 한해 익일 오전 9시 이후 확인 가능합니다.


  • 교환정보

    교환/반품

     ◆반품/교환을 원하는 경우 반드시 고객센터로 연락 후 신청하시기 바랍니다.
     ◆반품/교환은 상품 수령일로 부터 7일 이내에만 가능합니다. 단, 상품이 훼손되지 않았거나, 속 비닐이 있는 경우 듣지 않았을    때 가능합니다.
     •고객님의 변심 또는 잘못 주문하신 경우에는 왕복 배송비는 고객님의 부담입니다.
     ◆오배송, 파본, 불량 상품에 대해서는 고객센터로 연락주시면 상담 후 교환해 드립니다.
     ◆오배송, 파본, 불량상품의 배송비는 환불처에서 부담합니다.
     교환/반품
     ◆환불은 상품이 환불에 도착 시 처리됩니다. (카드 취소는 3~5일이 소요될 수 있습니다.)

장바구니

오늘본상품

오늘 본 상품

  • 한 그릇 다이어트 레시피
    한 그릇 다이어트 11,700

위시리스트

  • 보관 내역이 없습니다.
회사명 (주)꼭대기 주소 서울 특별시 마포구 연희로 11,5층 S-537호
사업자 등록번호 795-87-00429 대표 오주봉 전화 02-356-5779 팩스 02-356-5779
통신판매업신고번호 제2017-서울마포-0052호 개인정보 보호책임자 dhwnqhd

Copyright © 2001-2013 (주)꼭대기. All Rights Reserved.