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제조사 비타북스
원산지 국내산
브랜드 비타북스
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    기적의 28일 자궁****

    9791158460747.jpg

    도서명:기적의 28일 자궁****
    저자/출판사:강명자/비타북스
    쪽수:232쪽
    출판일:2016-04-01
    ISBN:9791158460747

    목차
    Prologue. 당신의 자궁은 안녕하신가요?

    PART 1. 자궁이 위험하다!
    당신의 생리는 괜찮나요?
    자궁이라는 소우주
    내 생리는 정상일까?
    생리는 여성의 종합검진결과표

    PART 2. 혹시 자궁에 병이 생긴 것은 아닐까?
    생리통을 점검하라!
    생리인 듯 생리 아닌 부정출혈
    흔하지만 무시할 수 없는 자궁근종
    극심한 생리통 뒤에 숨어 있는 자궁내막증
    생리를 자주 건너뛴다면 다낭성난소증후군
    젊다고 안심할 수 없는 조기폐경
    영원한 불임은 없다

    PART 3. 여자의 몸을 알고, 자궁****하라!
    자궁을 ****하면 생리가 바로잡힌다
    여자의 몸을 알면 자궁****는 쉬워진다
    휴식과 안정이 필요한 ‘생리기’
    - 생리 시작일~생리 마지막일
    몸도 마음도 가벼운 ‘황금기’
    - 생리 끝나고 다음 날~배란일 전날
    호르몬 분비가 급변하는 ‘안정기’
    - 생리 시작 후 14~21일
    생리기보다 더 괴로운 ‘생리직전기’
    - 생리 시작 후 21~28일

    PART 4. 28일 완성 자궁**** 프로그램
    지금 당장 자궁****하라
    생리기 - 생리 시작일~생리 마지막일
    황금기 - 생리 끝나고 다음 날~배란일 전날
    안정기 - 생리 시작 후 14~21일
    생리직전기 - 생리 시작 후 21~28일

    PART 5. 내 몸에 맞는 자궁**** 생활
    냉기를 몰아내는 온열요법
    삐뚤어진 몸의 구조를 바로 세우자
    몸을 살리는 자궁**** 식사
    기혈 순환을 돕는 혈자리 지압

    부록. 자궁**** 후 놀라운 변화들
    delivery.jpg
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