1박 2일 ****
도서명:1박 2일 ****
저자/출판사:박준상/라온북
쪽수:264쪽
출판일:2013-11-18
ISBN:9791155320242
목차
프롤로그 ㅣ “평생 병 없이**** 없이 살고 싶다”
1장. 내 몸은 도대체 왜 이러는 걸까?
한의대생인 내게 대체 무슨 일이?
건강한 삶을 위한 새로운 접근
내 몸과 마음에 변화가 나타나다
1박 2일 ****라는 새로운 치료법을 알게 되다
정말로****을 끊고 싶다
드디어****에서 벗어나다
2장. 의사도 알려주지 않는 5대 질병(암, ****, 당뇨, 고지혈증, 중풍)의 원인
평생****(藥)만 먹어야 한단 말인가?
당신은 왜 암에 걸렸는가?
당신은 아직도 의사를 믿고 있다
3명 중 1명은 암(癌)환자시대
5대 질병(암, ****, 당뇨, 고지혈증, 중풍) 원인은 따로 있다
3장. 모든 답은 내 안에 있다
나는 답을 알고 있다
이것만 바꾸면****을 끊을 수 있다
치료법은 한 가지만 있는 게 아니다
****을 끊겠다고 선포하라
가족은 가장 든든한 후원자다
4장. 1박 2일 ****가 당신을 살린다
발병 원인 파악이 치료의 반이다
검사 수치에 울고 웃지 마라
양방, 한방, 자연요법을 총동원하라
1박 2일 ****가 나를 살린다
모든 구멍으로 독소를 배출하라
****은 3~6개월 시간을 두고 천천히 줄여나가라
****을 줄이다가 끊을 때는 좋은 계절을 선택하라
몸 상태와 검사 수치가 달라도 걱정할 필요 없다
5장. 1박 2일 **** 시작하기
왜 ‘1박 2일 ****’인가?
물, 찜질, 비타민C가 핵심 3가지이다
1박 2일 **** **** 메카니즘
미리 준비하는 D-5일
1박 2일 **** 이런 효과가 있다 - 질병편
1박 2일 **** 이런 효과가 있다 - 미용편
어떤 반응과 증상이 나타나는가?
1박 2일 ****에 대한 오해 풀기
6장. 1박 2일 **** 효과 극대화하기
찬물부터 끊어라
복부를 따뜻하게 하라
비타민C는 하루 2번 식후 즉시 복용하라
컨디션과 음식을 조절하라
야식은 빨리 끊어라
식사 중에는 물과 국물은 최대한 적게 먹어라
5분 복부 마사지를 시작하라
심한 ****환자는 물관장부터 하라
하루 5개 감사 노트를 적어라
1박 2일 **** 후에 나타나는 반응을 이해하라
어릴 때부터 독소가 쌓이지 않도록 노력하라
