10대를 위한 그릿
도서명:10대를 위한 그릿
저자/출판사:매슈사이드/다산에듀
쪽수:240쪽
출판일:2019-04-25
ISBN:9791130621623
목차
프롤로그 여러분 안에 있는 그릿을 찾아서
1장 평범한 잭은 몰랐지만 특별한 잭은 알았던 것
01 한 소년의 이야기
부모님의 깜짝 선물 / 갈림길1_평범한 잭 / 갈림길2_특별한 잭/ 꿈은 이루어질 수 있을까
02 특별한 탁구 선수를 만든 노력들
나는 타고나지 않았다 /재능을 뛰어넘는 힘
2장 나도 포기하지 않는 사람이 되고 싶어!
03 무엇이 우리를 가로막을까?
불안한 세상 속 자신감이 필요해 / 마음속 이야기를 들어 봐
04 성장형 사고방식 VS 고정형 사고방식
캐롤 드웩의 그릿 실험
05 쉽게 포기하게 만드는 고정형 사고방식
나는 고정형 사고방식을 가졌을까?/ 로켓반VS 거북이반
06 포기하지 않는 나를 만드는 성장형 사고방식
나는 성장형 사고방식을 가졌을까?/ 성장형 사고방식의 특징
+유명인의 실패담 - 스티브 잡스
+그릿 액션1 - 걱정거리를 없애는 ‘걱정 단지’ 만들기
3장 그릿이 가득한 뇌를 어떻게 만들까?
07 뇌를 훈련할 수 있을까?
뇌에 관한 별난 사실들 / 뇌는 쓸수록 좋아진다 - 신경 가소성 / 신경 경로를 만드는 법
08 블랙캡 운전사들의 뇌를 스캔하면 알 수 있는 것
인간 내비게이션? / 택시 운전사와 버스 운전사의 두뇌 대결
+유명인의 실패담_J.K 롤링
+그릿 액션2_그릿이 가득한 뇌를 만드는 법
4장 탁월함을 만드는 연습은 다르다고?
09 연습이 불러온 기적
우리도 모르게 연습해 온 것들
10 특별한 나를 만드는 연습의 비밀
혹독하게, 더욱 혹독하게 연습하라 / 연습으로 탁월함을 얻은 사람들 / 피드백과 친해져라
11 일상 속 연습 계획 세우기
+유명인의 실패담_제이지
+그릿 액션3_남다른 성과를 불러오는 연습법
5장 천재는 타고나는 것일까?
12 같은 출발선, 다른 결과를 불러오는 요소
빛나는 왕관 뒤에는 고단한 연습 시간이 있다 / 누구나 실수를 하지만 아무나 발전하지는
않는다
13 성장형 사고방식의 그루브를 타라
재능 신화를 깨부수자 / 입장 바꿔 생각해 봐
+유명인의 실패담_월트 디즈니
+그릿 액션4_성장형 사고방식을 부르는 주문을 외워 보자
+그릿 액션5_성장형 사고방식 언어로 바꿔 보자
6장 작은 발걸음, 위대한 도약
14 유일무이함을 가져오는 작은 차이
한계 이득 실천법이란?
15 잘게 쪼개고 완벽을 더해 큰 꿈을 이루다
한계 이득 실천법 계획하기/ 매슈표 한계 이득 실천법_블록 게임/ 매슈표 한계 이득 실천
법_시험 성적
+유명인의 실패담_마윈
+그릿 액션6_ 나의 한계 이득 실천법 계획하기
7장 압박감이 나를 덮칠 때
16 모든 걸 망치는 숨 막힘의 공포
17 초킹을 극복할 수 있을까?
+유명인의 실패담_제니퍼 로런스, 로리 매킬로이, 빌 버크너, 이디나 멘젤
+그릿 액션7_ 초킹에 대비하는 법
8장 무엇도 날 막을 순 없어!
18 인생은 때로 생각지 못한 변화구를 던진다
19 끝까지 해내는 에너지를 얻는 비결
20 해내는 것 자체가 중요하다
부록_ ‘그릿’에 관해 더 알고 싶다면
부록_ 탁월한 결과를 만드는 훈련 계획표
