유쾌한 스포츠 심리학
도서명:유쾌한 스포츠 심리학
저자/출판사:임철호/종문화사
쪽수:230쪽
출판일:2009-09-15
ISBN:9788987444802
목차
우승 외 다수 단체전 우승이 있다.
차례:
들어가는 글
추천사
스포츠 심리학이란
스포츠 심리학이란
스포츠심리학의 연구
1. 추동 이론Drive theory
- 군 시절의 축구, 너무 지나친 것은 부족한 것만 못하다
2. 역U자 가설Inverted - U hypothesis
- 호랑이 굴에 잡혀가도 정신만 차리면 살 수 있다
3. 최적수행지역 이론Zone of optimal functioning, ZOF
- 왜 16강, 8강에서 계속 패배를 하였는가?
4. 카타스트로프 이론Catastrophe theory
- 지옥과 천국 사이
5. 목표 설정Goal setting
- 허황된 자만심은 경기를 망친다
6. Martens의 심리에너지 이론
- 상식, 경험을 과학적 지식으로 체계화 시켜라
7. 각성, 불안과 주의집중의 상호관계
- 연습은 시합처럼, 시합은 연습처럼
8. 단서활용 이론Cue utilization theory
- 절벽 슬로프
9. 심상Imagery
- “Oh, my sport psychology!”
10. 인지재구성Cognitive restructuring
- 검도 인생에 새로운 장을 열다
11. 사고정지Thought stopping
- 치료보다 예방이 중요하다
12. 동기Motivation
- 강한 동기는 무한한 에너지
스포츠 심리 전략
우수 선수를 위한 스포츠 심리 전략
- 훌륭한 선수는 성실한 인생을 영위한다
