나는 왜 집중을 못할까 > 청소년 자기계발

기본설명

나는 왜 집중을 못할까



도서명:나는 왜 집중을 못할까
저자/출판사:니콜라 모건/뜨인돌
쪽수:264쪽
출판일:2024-07-31
ISBN:9788958070153

목차
프롤로그
뇌에 대해 꼭 알아야 할 6가지

1장
나는 왜 집중을 못할까?
- 뇌와 스마트폰과 친구
“도망간 집중력을 찾아 주세요.”

2장
나는 왜 엄마랑 말이 ****통할까?
- 들쑥날쑥 휘몰아치는 감정
“저한테 이래라저래라 하지 말라고요! 아, 근데 용돈 좀 주실 수 있나요?”

3장
나는 왜 밤에 잠이 ****올까?
- 불면증과 늦잠 사이
“저는 아무래도 야간 학교가 맞는 것 같아요. 밤만 되면 쌩쌩해져요.”

4장
나는 왜 무모한 짓을 하고 싶을까?
- 이게 다 도파민 때문이야
“왜 그랬냐고요? 그냥 그러고 싶었는데요.”

5장
나는 왜 쟤랑 다르게 행동할까?
- 소년의 뇌 vs. 소녀의 뇌
“크기가 문제가 아니야. 그걸로 뭘 하느냐가 중요해.”

6장
나는 왜 우울할까?
- 우울, 중독, 자해에 대하여
“왜 살아야 하는지 모르겠어요.”

7장
나는 더 나아질 수 있을까?
- 뇌의 힘을 믿어 봐
“나의 사춘기 뇌에게 수고했다고 이야기해 주고 싶어요.”

뇌 단어장
에필로그

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