조용히 완벽하게 끝내는 ****
도서명:조용히 완벽하게 끝내는 ****
저자/출판사:이상훈/아마존북스
쪽수:224쪽
출판일:2018-07-25
ISBN:9788957751855
목차
프롤로그 ****를 시작하는 모든 이에게 용기가 되길 바라며
Chapter1 ****가 잘 되는 몸 만들기
01 스물일곱에 멈춰버린 당신의 아름다움에 대하여
02 의식은 본능을 이길 수 없다
03 더 이상 상처받지 말고 그분과 이별하세요
04 안녕, 그동****즐거웠어, 하지만 이제 다시는 오지 마
05 당신에게 친구 한 명을 소개합니다
Q&A 원장님, 질문 있어요!
Chapter2 ****가 잘 되는 마음 만들기
01 독소를 제거하면 ****가 쉬워진다
02 내 몸을 클린하게 만들어야 살도 쭉쭉 빠진다
1) 장 ****
2) 간 ****
3) 림프 ****
Q&A 원장님, 질문 있어요!
03 잘못된 체형을 교정하면 ****가 쉬워진다
04 교정은 ****의 화룡점정이다!
05 지금 내 체형은 어디가, 어떻게 잘못됐을까?
06 일상에서 혼자서도 할 수 있는 골반 교정법
1) 누워서 골반 받치기
2) 스트레칭
3) 걷기
Q&A 원장님, 질문 있어요!
Chapter3 ‘여신환’과 함께하는 ‘여신’되기 12주 프로젝트
01 예쁜 여자들만 먹는다는 ‘여신환’의 비밀
02 다시는 살찌지 않는 몸으로 만들 수 있다
03 이번 생은 너다! 100% 성공이 가능한 이유
04 요요 없는 ****, 가능하다
05 12주 동****원하는 만큼 뺄 수 있다
06 감히, 완벽한, ****
Q&A 원장님, 질문 있어요!
Chapter4 평생 날씬하고 아름다운 몸으로 살기 위하여
01 끝장을 보고 싶다면
02 처음 일주일을 주의하라!
03 혹시 모를 슬럼프를 극복하라!
04 지금 탐내는 그 음식, 언젠가 먹어본 음식이다
05 연예인처럼 멋진 몸매를 계속 유지하고 싶다면
1) 태음인
2) 소음인
3) 소양인
4) 태양인
06 ****에 효과적인 7가지 운동에 대하여
1) 수영
2) 사이클
3) 워킹과 조깅
4) 등산
5) 댄스
6) 요가
7) 웨이트 트레이닝
Q&A 원장님, 질문 있어요
Chapter5 여신환 **** 치료사례
사례 1 : A씨
사례 2 : B씨
사례 3 : C씨
사례 4 : D씨
사례 5 : E씨
사례 6 : F씨
에필로그 영원히 아름다울 당신에게
