부처의 말
도서명:부처의 말
저자/출판사:코이케,류노스케/21세기북스
쪽수:236쪽
출판일:2011-05-15
ISBN:9788950930905
목차
* 서문
* 감수의 말
제1장 화내지 않는다
만약 누군가에게 불쾌한 일을 당했다면 / 만약 누군가의 노여움을 사게 되었다면 / 만약 누군가가 험담을 했다면 / 험담을 듣지 않는 사람은 없다 / 분노의 발화 / 분노의 반복에서 벗어나라 / ‘분노’라는 요리를 먹지 말고 집으로 돌아온다 / 공격을 당하면 살짝 피하라 / 당신도 상대방도, 결국은 죽어서 이 세상을 떠난다 / 험담을 해서는 ****되는 이유 / 사람을 괴롭혀서는 ****되는 이유 / 당신의 분노가 상처를 주는 것은 무엇인가 / 나 이외의 어느 누구도 나를 상처 입히지 않는다 / ‘분노’의 사슬에서 벗어난다 / 쾌감과 불쾌감이라는 뇌내 ****을 ****한다 / 복수하지 않는다 / 상대의 잘못이 아니라 자신의 내면을 바라본다 / 자존심을 순순히 내려놓는다 / 친구로 삼아서는 ****되는 사람 1 / 친구로 삼아서는 ****되는 사람 2 / 불쾌한 상황에서도 평정심을 유지할 수 있는가? / 진정으로 강한 지혜로운 사람 / 자기 안에 내재된 ‘그것’을 극복하라 / 어떤 일이 일어나도 동요하지 않는 연습 / 마음의 안전 운전자
제2장 비교하지 않는다
묻지도 않았는데 자신에 대해 떠들어댈 때 / 자만의 덫에 빠지지 않는다면 / 어리석은 자가 무언가를 이루면 / 누구누구의 것인지를 잊어버리는 행복 / 칭찬도 비판도 같은 마음으로 / 다른 사람의 평가에 의한 것은 어차피 환상 / 쾌락의 자극을 구하지 않는다 / 잘난 척하지 않으려면 / 자신의 생각에 집착하지 않는다 / 자신의 의견이 인정을 받는다 하더라도 / 건방짐은 고통을 배가시킨다 / 다른 사람에 맞서지 않는다 / 가볍게 사고를 전환한다 / 비교하지 않는다 / 승부에 집착하지 않는다 / 경쟁하지 않는다 / 상대에 맞춰 유연하게 대화한다 / 논쟁의 유혹에 넘어가지 않는다 / 비난이나 칭찬이 아닌 법칙을 말한다 / 두 가지 길
제3장 구하지 않는다
결핍감은 끊임없이 커진다 / 결핍감은 전이된다 / 결핍감의 뿌리를 모조리 태워버린다 / 갈애의 뿌리를 뽑아버린다 / 너무 원해서 견딜 수 없는 상대를 만들지 않는다 / 너무 싫어서 견딜 수 없는 상대를 만들지 않는다 / 뒤틀린 애정이라는 주박(呪縛) / 쇠사슬보다도 강하게 우리를 속박하는 것 / 욕망에 쫓긴 사고가 갈애(渴愛)를 키운다 / 갈애(渴愛)의 거미줄을 끊는다 / 마음대로 움직이는 생각을 멈춘다 / 자신에게 주어진 것을 본다 / 자신에게 주어진 것에서 행복을 본다 / ‘있다’와 ‘없다’에 동요하지 않는다 / 갈애가 이끄는 대로 방황하지 않는다 / 재산을 다른 사람과 자신을 위해 아낌없이 쓴다 / 욕망은 고통이다
제4장 업을 바꿔라
당신은, 지금까지 당신의 마음이 생각한 것의 집합체 / 착한 일을 생각했다면 바로 실행에 옮긴다 / 부정적인 것을 생각하지 않는다 / 만약 당신이 업의 진리를 알지 못하고 있다면 / 자신의 내면을 바라보지 않고 살아간다면 / 나쁜 업 / 좋은 업 / 나쁜 업이 숙성되기까지의 시간 / 죽은 뒤에 분노의 업은 / 악업에 대한 과보를 받을 때 / 저급한 사람이란 / 나쁜 업이 줄어들지 않는 것은 / 나쁜 업의 에너지를 가볍게 보지 않는다 / 선한 업의 에너지를 가볍게 보지 않는다 / 행동과 말과 생각은 업이 된다 / 좋은 업이 숙성되기까지의 시간 / 부정적인 생각을 극복한 사람에게 오는 네 가지의 안도감 / 자업자득(自業自得) / 상처가 없는 손에 독은 침투하지 못한다 / 업은 변화시킬 수 있다 / 나쁜 업을 해소하는 방법 / 부정적인 행동, 말, 생각이 불행한 인생을 만든다 / 긍정적인 행동, 말, 생각이 행복한 인생을 만든다
제5장 친구를 선택한다
마음을 개선하려는 친구를 만났다면 / 마음을 개선하려는 친구를 만나지 못했다면 / 자신보다 성격이 좋은 친구와 사귄다 / 성격이 나쁜 친구와 있을 바엔 혼자서 걷는다 / 친구인 척하는 거짓 친구 1 / 친구인 척하는 거짓 친구 2 / 친구인 척하는 거짓 친구 3 / 친구인 척하는 거짓 친구 4 / 차라리 혼자인 편이 개운하다 / 말만 앞서고 아무것도 행하지 않는 사람은 친구가 아니다 / 실속이 없는 공허한 말을 하는 사람은 친구가 아니다 / 빌린 돈을 떼먹는 사람을 친구로 삼으면 ****된다 / 평가하지 않는 사람을 친구로 삼는다 / 마음이 정돈된 사람들과 함께 생활한다 / 친구에게 마음속에 담아두었던 말을 할 때는 / 때로는 친구와 멀어지는 것도 좋다 / 당신에게 보물이 있는 곳을 가르쳐주는 사람 / 이런 사람과 함께 지내라
제6장 행복을 알다
소유물에 집착하지 않는다 / 성과에 집착하지 않는다 / 음식에 집착하지 않는다 / 잠 잘 곳에 집착하지 않는다 / 자식에게 집착하지 않는다 / 동료에게 집착하지 않는다 / 돈벌이에 집착하지 않는다 / 나보다 나은 사람과 함께 지낸다 / 분수에 맞는 곳에서 산다 / 안심하고 있어라 / 기술을 익혀서 사람들에게 도움이 된다 / 천천히 몸에 밴 기품이 감돈다 / 가족을 소중히 여긴다 / 인색한 자신을 극복한다 / 원인과 결과의 법칙을 의식한다 / 말과 행동을 잘 통제한다 / 만족의 기쁨 / 마음을 닦는 기쁨 1 / 마음을 닦는 기쁨 2 / 좋을 때나 나쁠 때나 흔들리지 않는다 / 언제 어디서 무슨 일이 있든 행복할 수 있다
제7장 자신을 알다
자신의 좋지 않은 부분은 잘 보이지 않는다 / 자신의 내면으로 눈을 돌려라 / 진정한 자유에 도달한 사람 / 사람을 험담하는데 몰두하는 이유 / 오락이나 쓸모없는 이야기에 열중하는 이유 / 술을 마시면 ****되는 이유 / 당신을 괴롭히는 것은 / 번뇌를 전부 태워버리는 불 / 자기 마음의 주인이 되어라 / 마음이 평온한 날의 이유 / 쉬운 길을 택한 사람 / 어려운 길을 택한 사람 / 부처의 가르침의 정수 1 / 부처의 제자가 되기 위해서는 / 부처의 가르침의 정수 2 / 번뇌를 다 태워버릴 불을 지펴라
제8장 몸을 바라보다
허무하게 망가지기 쉬운 신체라는 성(城) / 고작 이것밖에 할 수 없는 신체라는 성(城) / 신체의 겉모습에 집착하는 어리석음 / 신체의 내면을 체감한다 / 신체의 현실을 본다 / 신체의 악을 가라앉힌다
제9장 자유로워지다
맹목적으로 믿어서는 ****될 열 가지 경우 / 쾌감에 의존하기 때문에 고통이 시작된다 / 영적인 존재나 사람에게 의존하지 않는다 / 마음, 이 제어하기 어려운 것 / 자신의 마음으로부터 자유로워진다 / 쾌감과 불쾌감에서 자유로워진다 / 지식에서 자유로워진다 / 타인의 찬성과 반대에서 자유로워진다 / 쾌감과 고통에서 자유로워진다 / 나의 말조차도 의존하지 마라 / 공(空)이라는 자유
제10장 자비를 배운다
만약 과거에 죄를 저질렀다 하더라도 / 모든 생명은 죽고 싶어 하지 않는다 / 다른 생명도 당신처럼 자신을 사랑스럽게 생각할 줄 안다 / 이런 것으로 장사를 하지 마라 / 모든 생명이 평화롭기를 / 모든 생명에 자비를 베풀어라 / 모든 것을 차별하지 말고 상냥한 마음으로 대하라 / 잠자는 시간 이외는 항상 자비의 마음을 챙긴다
제11장 깨닫다
더 이상 다시 태어나지 않는다 / 모든 사상과 철학을 버린다 / 사소한 좋고 싫음에 대한 집착을 버린다 / 좌선으로 번뇌의 불꽃을 끈다 / ‘지금 이 순간’에 마음을 전념한다 / 세상은 모두 흔들리고 변해간다 / 제행무상(諸行無常) / 제법무아(諸法無我) / 일체행고(一切行苦) / 괴로움은 성스러운 진리 / 원증회고(怨憎?苦) / 애별리고(愛別離苦) / 구부득고(求不得苦) / 오온성고(五蘊盛苦) / 고통을 낳는 태엽 인형 / 고통의 원흉에 대한 성스러운 진리 / 괴로움을 소멸하는 성스런 진리
제12장 죽음과 마주하다
언젠가는 죽음이 찾아온다 / 만약 죽는다면 / 죽을 때 갖고 갈 수 있는 유일한 것 / 죽음의 명상을 한다 / 당신도 언젠가는 죽는다 / 내가 죽는 것도 자연스런 일 / 이 세상에 영원한 것은 없다 / 유언
* 부처의 생애
