유태우 교수의 내몸 개혁 6개월 프로젝트
도서명:유태우 교수의 내몸 개혁 6개월 프로젝트
저자/출판사:유태우/김영사
쪽수:234쪽
출판일:2005-05-09
ISBN:9788934918073
목차
한국인의 성격과 신체특성, 생활환경에 맞춘 혁신적인 비법공개!
‘내몸개혁 6개월 프로젝트’를 실행하여 당신의 몸을 지배하라
몸의 예민성을 지배하라 (제1프로젝트: 1개월)
․ 배탈을 일으키는 음식은 열 번 더 먹기
․ 싫어하는 사람일수록 자주 만나기
․ 불면증에 걸리면 48시간 잠 ****자기
․ 기억하려면 잊어버리기
․ 난초보다 잡초처럼 생활하기
한국인이여 덜 먹고 잘 살자 (제3프로젝트: 4~6개월)
․ 국물에 밥 말지 않고 밥에 건더기 얹어먹기
․ 의자가 있는 테이블에서 1:1:1 밥먹기 운동
․ 외식 중독증에서 벗어나기
․ 라면 끓일 때 스프는 반만 넣기
․ 3~4명이 식당에 가면 1인분 덜 시키기
․ 하루를 단식하고 다음날부터 반씩만 먹기
****을 끊어라 (제4프로젝트: 2~6개월)
․ 감기는 자연식욕억제제, **** 기회로 삼기
․ 소화불량을 일으키는 소화제 먹기 않기
․ 혈압약을 끊으려면 지하철 일부러 놓치기
