오늘을 조금 바꿉니다
도서명:오늘을 조금 바꿉니다
저자/출판사:정다운,송경호,홍지선,신슬기,박혜진,오은경/자그마치북스
쪽수:232쪽
출판일:2020-08-18
ISBN:9791196782658
목차
여는 글
[Part1 천천한 마음으로 쓰레기 줄이는 일상]
note1 내 장바구니 속 쓰레기부터 줄여 나가기
★ 가장 많이 쓰는 것부터 줄이고 대체하기
001 버릴 것 없는 장보기 시작, 쓰레기 기록 | 002 생수 페트병 없애기 | 003 빨대 없이 마셔 보는 건 어떨까요? | 004 일회용 비닐 대신 천주머니 | 005 ****주셔도 괜찮아요 | 006 통에 담아 구입하는 습관 | 007 미리 챙겨 두는 테이크아웃 준비물 | 008 조금씩 늘려 가는 불편한 생활
★ 포장 없이 장 볼 수 있는 곳 찾기
009 우리 동네 포장 없이 장 볼 수 있는 곳 찾기 | 010 마트에서 장보기(완벽하지 않더라도) | 011 쓰레기 없는 장터, 채우장
Epilogue 거절의 말 연습하기
note2 오래 머물고 싶은 공간으로 주방 공략하기
★ 취향이 깃든 착한 물건으로 주방 풍경 바꾸기
012 그 수세미 말고 이 수세미 | 013 행주, 수건 너마저 | 014 불편한 마음을 만족으로 바꾸는 물건 찾기 | 015 오래 쓸 나만의 용기 찾기 | 016 물려주는 나의 주방
★ 깨끗하게 비우고 청소하기
017 특별한 주방 청소도구 | 018 설거지 세제로 소프넛 열매 활용하기 | 019 음식물 쓰레기 줄이기를 위한 첫 번째 노력 | 020 음식물 쓰레기 제대로 버리기
★ 냉장고 속 식재료 멋지게 구출하기
021 냉장고 재료 알림앱 활용하기 | 022 냉장고 만능주의에서 벗어나라 | 023 자투리 재료 활용하기 | 024 부엌 농사로 하는 자급자족 연습
Epilogue 하나를 하더라도 즐거운 마음으로
note3 아이가 있는 집의 친환경 살림
★ 제로 웨이스트에 가까워지는 육아템 아이디어
025 기저귀 방수 파우치 | 026 물티슈와 헤어지는 연습 | 027 쓰레기 없는 장난감 정리법 | 028 쓰레기 없는 아이 생일파티
★ 가족이 머무는 공간을 위한 제로웨이스트
029 커튼 사용법 | 030 '소프넛 열매'를 세탁 세제로 사용합니다 | 031 친환경 청소용품 | 032 분리수거 | 033 소창&삼베 커피필터
★ 몸에 직접 닿는 물건 좀 더 신경 쓰기
034 '대나무 칫솔'을 사용합니다 | 035 다회용 화장 면 패드 | 036 비누를 사용합니다 | 037 다회용 마스크를 사용합니다
Epilogue 작은 실천을 찾는 재미
note4 집 밖에서도 제로웨이스트 습관 기르기
★ 카페에서도 즐겁게 제로웨이스트
038 플라스틱 빨대 사용하지 않기 | 039 기분 좋은 변화, 플라스틱 빨대 대****찾기 | 040 플라스틱 빨대 대신 유리 빨대 | 041 의외로 간편한 텀블러 생활 | 042 텀블러 사용하기의 TPO | 043 영수증은 ****주셔도 괜찮아요 | 044 나무젓가락은 빼고 주세요
★ 쓰레기 없는 캠핑 생활
045 나무젓가락 대신 내 수저 챙기기 | 046 버릴 것 없는 소풍 | 047 손수건 사용하기 | 048 캠핑의 기본, 흔적을 남기지 말 것 | 049 생수 대신 물 챙겨가기 | 050 음식은 먹을 만큼만 준비해서 가기 | 051 여행지에서도 비닐 대신 장바구니 사용하기 | 052 일회용 어매니티 대신 개인 세면도구 사용하기 | 053 여행에서 텀블러 활용하기 | 054 여행에서 의외로 유용한 수저세트 | 055 버려지지 않는 여행 기념품
Epilogue 불편함에 익숙해지기
note5 일상을 더 특별하게 만드는 아이디어
★ 특별한 순간을 제로웨이스트로 더 빛나게
056 부담 없는 선물 포장지 | 057 신문지 꽃다발 | 058 착한 결혼반지 | 059 온라인 청첩장 어때요? | 060 쓰레기라곤 술병뿐이었던 우리의 혼인식
★ 보통의 하루에 제로웨이스트 한 스푼 더하기
061 핸드크림? 사지 마세요, 소분하세요 | 062 아이스크림은 당연히 콘 | 063 건강이 곧 제로웨이스트 | 064 에너지바 대신 꿀 토스트 | 065 동네 도서관 가보셨나요? | 066 알뜰한 문학소년소녀들을 위해 | 067 반려동물을 위한 팁
★ 현명한 소비자가 현명한 업체를 만났을 때
068 착한 용기 | 069 먹을 수 있는 소스 컵 | 070 호박의 BIO 문신 | 071 이면지 명함 | 072 독일 마트의 변화 | 073 유리병 물 | 074 보증금 컵
Epilogue 궁상의 매력
Part2 더 오래 지속하기 위한 소소한 힌트 모음
ㆍ 단계별로 시작하는 작은 습관 더하기
ㆍ 더하기가 아닌 빼기로 시작하는 제로웨이스트 라이프
ㆍ 완벽하지 않아 완전해지는 제로웨이스트 라이프
ㆍ 쓰레기를 줄인 나에게 일어날 일들
부록. 버리지 않는 하루가 모여 무해한 세상을 만듭니다
