본문 바로가기
장바구니0

MBC 스페셜 지방의 누명 > 건강일반

상품간략정보 및 구매기능

MBC 스페셜 지방의 누명

기본설명

상품 선택옵션 0 개, 추가옵션 0 개

제조사 디케이제이에스.DKJS.
원산지 국내산
브랜드 디케이제이에스.DKJS.
시중가격 16,000원
판매가격 14,400원
배송비결제 주문시 결제
최소구매수량 1 개
최대구매수량 999 개
  • MBC 스페셜 지방의 누명
    +0원

관련상품

등록된 관련상품이 없습니다.

  • 상품 정보

    상품 상세설명

    MBC 스페셜 지방의 누명

    9791195977703.jpg

    도서명:MBC 스페셜 지방의 누명
    저자/출판사:MBC,스페셜,지방의,누명,제작진/디케이제이에스.DKJS.
    쪽수:304쪽
    출판일:2017-01-16
    ISBN:9791195977703

    목차
    * 프롤로그 _ 지방, 알고 먹으면 인생이 바뀐다

    1부 지방은 죄가 없다
    1장 기름진 음식 탓에 살이 찐다고?
    버터와 고깃기름으로 1년에 30kg을 감량하다
    질 좋은 고기와 채소로 3개월에 30kg을 감량하다
    버터와 생선, 고기로 95kg을 감량하다
    2장 문제는 지방이 아니라 탄수화물이야!
    비만의 주범은 따로 있다
    고탄수화물 식이 vs. 고지방 식이
    누명의 시작, 아이젠하워의 죽음
    저지방 신화에 균열이 생기다
    영국을 들썩이게 한 지방 전쟁
    가장 나쁜 탄수화물, 설탕
    탄수화물의 홍수에서 벗어나라
    3장 ****의 비결, 저탄수화물 고지방 식이
    탄수화물을 지방으로 대체하라
    탄수화물을 가장 엄격하게 제한하는 키토제닉 ****
    당질만 제한하면 만사 OK, 당질제한 식이
    스웨덴의 건강한 라이프스타일, LCHF
    구석기 시대의 식습관, 펠리오 ****
    [Body Check #1] 나는 탄수화물에 얼마나 중독돼 있나?

    2부 지방이 체질과 건강을 개선한다
    4장 저탄수화물 고지방 식이가 병을 고친다
    고기, 달걀, 치즈로 병을 치료하는 의사
    밥솥을 없애고 당뇨를 고치다
    LCHF로 자신의 병을 고친 안니카 박사
    5장 저탄수화물 고지방 식이를 지지하는 5인의 의사
    지방에 대한 편견을 버린 의사들
    스스로 변화를 체험하고 선입견을 깨다
    자신의 변화를 기록하며 검증하다
    ****도 되고 독도 되는 지방
    6장 4주의 기적, 저탄수화물 고지방 식이 프로젝트
    살과의 전쟁이 절실한 사람들
    인슐린과 렙틴을 주목하라
    도전! 저탄수화물 고지방 식이
    4주, 놀라운 변화가 시작되다
    지방을 먹으면 지방을 태우는 체질이 된다
    [Body Check #2] 식이요법을 실천했는데도 살이 빠지지 않는다면?
    [Body Check #3] 내 몸에 맞는 저탄수화물 고지방 식이 선택하기

    3부 저탄수화물 고지방 식이에 대한 오해와 진실
    7장 궁금증 해결! 저탄수화물 고지방 식이 Q&A
    영양소와 음식, 무엇을 얼마나 먹어야 하나
    체질과 질병 & 생활환경, 나도 식이요법을 해도 될까
    효과와 부작용, 몸에 무리가 가지는 않을까
    8장 저탄수화물 고지방 식이의 원칙
    식이요법, 제대로 알고 시작하기
    오메가-3와 오메가-6의 적정 비율을 지켜라
    권장 음식 vs. 금지 음식
    재료 선택의 기본 원칙
    먹어도 되는지 헷갈리는 식품
    [Body Check #4] 저탄수화물 고지방 식이와 함께 먹으면 좋은 영양소

    4부 쉽게 만들고 맛있게 즐기는 저탄수화물 고지방 식단 레시피
    [Recipe Tip] 자주 쓰는 소스 만들기
    고기와 해산물 이용한 든든한 한 끼
    한식을 활용한 깔끔한 한 끼& 매콤한 한 끼
    달걀과 일식을 활용한 담백한 한 끼
    상큼하고 가벼운 한 끼 & 간식
    [Body Check #5] 홍 작가가 제안하는 일주일 식단

    *감수의 글1
    *감수의 글2
    delivery.jpg
  • 사용후기

    사용후기가 없습니다.

  • 상품문의

    상품문의가 없습니다.

  • 배송/교환정보

    배송정보

    배송업체 : 한진택배 (1588-0011)
     배송비
     2,500원 (25,000원 이상 구매 시 무료 배송/일부상품제외) 군부대 및 도서산간 지역은 추가 배송비가 발생할 수 있습니다.
     ◆배송기간
     : 평일 오전 7시 이전 주문 시 당일 발송 (2~3일 소요) : 단, 공휴일, 연휴, 천재지변 등으로 인해 발송이 지연될 수 있습니다.
     ◆배송추적
     : 당일 발송건에 한해 익일 오전 9시 이후 확인 가능합니다.


    교환/반품

     ◆반품/교환을 원하는 경우 반드시 고객센터로 연락 후 신청하시기 바랍니다.
     ◆반품/교환은 상품 수령일로 부터 7일 이내에만 가능합니다. 단, 상품이 훼손되지 않았거나, 속 비닐이 있는 경우 듣지 않았을    때 가능합니다.
     •고객님의 변심 또는 잘못 주문하신 경우에는 왕복 배송비는 고객님의 부담입니다.
     ◆오배송, 파본, 불량 상품에 대해서는 고객센터로 연락주시면 상담 후 교환해 드립니다.
     ◆오배송, 파본, 불량상품의 배송비는 환불처에서 부담합니다.
     교환/반품
     ◆환불은 상품이 환불에 도착 시 처리됩니다. (카드 취소는 3~5일이 소요될 수 있습니다.)

고객센터 1234-5678

회사명 (주)꼭대기 주소 서울 특별시 마포구 연희로 11,5층 S-537호
사업자 등록번호 795-87-00429 대표 오주봉 전화 02-356-5779 팩스 02-356-5779
통신판매업신고번호 제2017-서울마포-0052호 개인정보 보호책임자 dhwnqhd

Copyright © 2001-2013 (주)꼭대기. All Rights Reserved.

상단으로