단순함이 너의 모든 것을 바꾼다
도서명:단순함이 너의 모든 것을 바꾼다
저자/출판사:리오,바바우타/경원북스
쪽수:216쪽
출판일:2017-06-25
ISBN:9791195914227
목차
들어가며 ─ 4
1부: 여섯 가지 법칙
01 적게 하는 것이 왜 좋은가? ─ 19
하이쿠 (俳句) 가 주는 교훈/최대 효과를 낼만한 것을 골라내기
02 제한하기의 기술 ─ 27
제한을 두는 것이 어떻게 도움을 주는가/ 어떤 식으로 제한을 둬야 할까
03 핵심 가려내기와 단순화하기 ─ 35
말이 수레 앞에 와야지, 수레 뒤에 와서는 ****된다/핵심 가려내기
04 하나에 집중하기 ─ 46
‘하나에 집중하기’는 효율성을 높이는 데 가장 효과적인 도구다
05 새로운 습관 붙이기와 목표 낮게 잡기 ─ 56
오래 지속할 수 있는 새로운 습관을 들이라/ 초보자가 시도해 볼만한 12가지 습관 변화
06 작은 것부터 시작하라 ─ 64
작은 것부터 시작해 점점 단계를 높이는 것이 성공의 지름 길이다
2부 : 실전
07 목표 리스트와 프로젝트 리스트를 단순하게 ─ 71
‘한 가지 목표’ 시스템, 프로젝트 리스트를 단순하게 유지하라
08 작업과제 리스트도 단순하게 ─ 85
가장 중요한 과제(Most Important Task MIT)/ 작은 과제로 세분화하기
09 단순한 시간 관리 ─ 90
미니멀리즘 시간표/ 일의 우선순위를 확실히 해둔다
10 이메일 관리 ─ 102
이메일 확인하는 시간을 제한하라/ 받는 메일을 줄여라/ 받은 편지함 비우기
11 인터넷 사용은 간단히 ─ 116
자신의 인터넷 사용 실태를 점검하라/ 인터넷 접속 충동을 어떻게 극복할까?
12 단순한 파일링 시스템 ─ 124
단순한 파일링시스템 만들기/ 집에서 하는 서류정리의 비결
13 책임 목록 단순화하기 ─ 133
너무 많은 책임을 떠안았을 때 감수해야 하는 것들/ 거절하는 법을 배우라
14 단순한 일과 ─ 149
안정된 아침 일과의 힘/ 아침 일과로 삼으면 좋은 것들/ 일과를 어떻게 습관화할 것인가
15 작업공간에 잡동사니 없애기 ─ 157
책상이 깨끗하면 뭐가 좋을까 /집안을 깔끔하게 유지하는 방법
16 천천히 하기 ─ 171
집중의 전환을 천천히/천천히 일하기/천천히 먹기/천천히 운전하기
17 건강을 지키고 몸매를 가꾸는 간단한 비결 ─ 185
건강한 몸 유지하기의 어려움/간단한 몸만들기 계획/ 습관을 붙여주는 30가지 동기
18 동기부여 ─ 203
동기는 어떻게 작용하는가 / 초반에 스스로 동기를 불어넣는 8가지 방법/
포기하고 싶을 때 동기를 되찾는 20가지 방법
