마흔 살, 내가 준비하는 노후 대책 7
도서명:마흔 살, 내가 준비하는 노후 대책 7
저자/출판사:김동선/나무생각
쪽수:224쪽
출판일:2015-04-13
ISBN:9791195509409
목차
프롤로그
당신은 100세까지 살 수 있다!
이모작 인생을 준비하라
성공적인 노후는 갈수록 어려워진다?
Chapter 1 건강_아무나 늙는 것은 아니다
부자가 되려면 우선 건강을 유지하라 / 간병 필요 자금은 지금부터 준비하라 / 머리로 살지 말고 엉덩이로 살아라 / 활성산소를 막아라 / 밥이 보약이다 / 칼로리를 제한하라 / 정기 건강검진을 받아라 / 단골 의사를 찾아라 / 스트레스를 피하지 마라 / 비타민S를 복용하라 / 여행을 즐겨라 / 금연과 적절한 음주가 필요하다 / 이성에 대한 관심은 나이를 불문하고 정당하다
Chapter 2 노후 자금_돈 없으면 늙어서 더 서럽다
노후 자금 계획표를 세워라 / 국민연금, 그래도 가장 안전한 노후 준비 / 개인연금, 어떤 것이 좋은가 / 평생 일할 결심을 하라 / 창업을 준비하라 / 지식과 기술을 업그레이드하라 / 자신에게 맞는 재테크를 터득하라 / 주택은 자녀에게 물려줄 것이 아니라 내 노후 자금 / 노후에 어디에서 살 것인가 / 함께 사는 유연성을 길러라
Chapter 3 자녀와의 관계_행복한 노후를 보내려면 자녀와의 관계를 재정립하라
물고기 잡는 방법을 가르쳐라 / 늦기 전에 자녀와 대화하라 / 자녀로부터 독립하라 / 자녀와 노후 사이에서 합리적 균형을 찾아라
Chapter 4 배우자와의 관계_나 홀로 보내는 노후, 행복은 없다
노년의 행복감은 배우자와의 원만한 관계에 비결이 있다 / 인생 80년 시대, 역할 파괴가 필요하다
Chapter 5 사회 참여_비로소 사회에 기여할 수 있는 기회가 왔다
새로운 친구를 만들어라 / 이름 석 자만 적힌 명함을 준비하라 / 자원봉사는 노후 행복통장 / 주름살을 사랑하라
Chapter 6 취미생활_당신에게 주어진 10만 시간은 축복이다
7만 시간의 공포 대신 10만 시간의 기대 / 취미생활을 위한 7계명
Chapter 7 죽음 준비_행복한 이별을 준비하라
기승전전의 인생을 살아라 / 당신의 죽음을 인식하라 / 주변 정리-유언장 쓰기
에필로그
