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두 다리는 두 명의 의사다 > 질병치료/예방

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두 다리는 두 명의 의사다

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제조사 행복한에너지
원산지 국내산
브랜드 행복한에너지
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    두 다리는 두 명의 의사다

    9791195423958.jpg

    도서명:두 다리는 두 명의 의사다
    저자/출판사:배근아,신광철/행복한에너지
    쪽수:252쪽
    출판일:2015-02-22
    ISBN:9791195423958

    목차
    04_ 들어가는 문
    11_ 추천사

    제1부 다리를 알면 인생이 보인다
    21_ 걷는 것은 버리는 것을 연속이다
    25_ 두 다리가 서 있는 곳이 바로 천국
    29_ 최고의 걸작, 두 다리
    33_ 어긋나면서 앞으로 가는 인생
    36_ 두 다리는 가교(架橋)다
    39_ 뿌린 대로 거두리라
    43_ 걷는 수행, 만행(漫行)
    47_ 두 다리가 안내하는 곳
    51_ 장점과****점의 동거
    55_ 발가락은 만능 연예인이다
    59_ 걸음걸이를 보면 성향을 알 수 있다
    61_ 발로 보는 운세, 족상
    64_ 이 시대의 걷기 달인, 황안나
    69_ 발가락 발톱에 별을 심다
    74_ 발은 오장육부다
    79_ 세상의 대부분은 사소한 것들의 집합이다
    83_ 제3의 다리
    87_ 관절이 전하는 말
    92_ 걸을 수 있다는 것은 축복이다


    제2부 다리를 잘 쓰면 미래가 달라진다
    99_ 세계인들의 관심은 다리에 쏠리고 있다
    102_ 단순함과 반복의 미학
    106_ 반복적으로 뛰는 심장
    111_ 대사성 질환은 편리함의 덫
    116_ 다리는 융복합의 모델
    120_ 무릎 관절의 권위
    124_ 빠름과 느림의 미학
    128_ 섹시한 엉덩이
    131_ 전통혼례의 신랑 매달기의 깊은 뜻
    134_ 꿀벅지
    136_ 다리근육과 혈류
    139_ 다리근육과 골밀도
    142_ 다리근육은 당의 최대저장소다
    146_ 다리근육과 당뇨
    150_ 다리와 키 성장
    155_ 다리는 인체의 화로(火爐)다
    159_ 발의 신비
    163_ 나이와 근육의 기능
    165_ 지지발


    제3부 튼튼한 다리는 내 몸을 돌본다
    174_ 100세 시대의 건배사
    177_ 시간의 법칙
    181_ 똥배와 나잇살
    184_ 버스기사와 차장
    186_ 공복 시 운동효과
    188_ 1일 1식과 간헐적 단식
    190_ 메기 이론
    192_ 왜 자고 일어나면 눈이나 얼굴이 부을까?
    194_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
    1일 3식보다 1일 4식
    197_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
    꿀벅지를 만드는 적절한 근력운동
    200_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
    아침에 눈을 뜨자마자 시작하자
    202_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
    출퇴근길에서
    204_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
    가정이나 사무실에서
    206_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
    TV를 보면서 섹시한 엉덩이 만들기
    208_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
    자태를 아름답게 만드는 바른 걸음
    211_ 조선의 명의 ‘허준선생’이 추천하는 행보(行補)
    213_ 일일 보행숫자와 심혈관계 질환
    215_ 무릎 관절염 환자들에게 뒤로 걷기를 권장한다
    218_ 인간과 자동차의 에너지
    220_ 오늘 행동하라, 가장 잘 사는 방법이다
    224_ 걸어야 산다
    228_ 10,000시간의 법칙
    231_ 사소한 습관 하나면 건강을 찾을 수 있다
    234_ 하늘이 가르쳐준 것과 땅이 가르쳐준 것

    241_ 나가는 문
    244_ 감사의 말
    246_ 출간후기
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