읽으면 눈이 좋아지는 책
도서명:읽으면 눈이 좋아지는 책
저자/출판사:후카사쿠 히데하루/한스미디어
쪽수:192쪽
출판일:2024-07-04
ISBN:9791193712405
목차
제1장. 오늘부터 시작하는 100년 시력
V 인생을 바꾸는 ‘보인다’와 ‘보이지 않는다’
보이지 않는 것을 보는 눈
보이기에 눈빛은 말을 한다
누구나 실명할 수 있다?
V 보는 것과 뇌의 깊은 관계
시력과 치매의 깊은 관계
본다는 것은 뇌의 인지기능 그 자체
V 눈을 지키기 위해 알아두어야 할 사항
눈에 부담을 주는 일상생활
외상에 극단적으로****한 노출된 장기, 눈
본다는 것은 눈이 아니라 ‘뇌’의 작용이다
V 사람은 어떻게 볼까?
주변시와 중심시로 나누어서 본다
V 속고 싶어 하는 뇌
색은 뇌가 구분한다
눈이 보이지 않는 사람은 무엇을 볼까?
속기 쉬운 뇌 때문에 간과하는 녹내장
색이 보이지 않으면 백내장 신호?
모네의 그림이 보여주는 백내장 환자의 시각
V 눈이 나빠진다는 뜻은? 노화는 언제부터?
근시, 원시, 난시, 노안(노시)
근시가 계속된다면 과다근시라는 질환
난시를 일으키는 각막 왜곡이란?
수정체가 탄력을 잃어 조절력이 떨어지는 노안
백내장 환자가 잘 보지 못하는 것
백내장을 ‘지켜보면’ 따라오는 녹내장
눈에는 온몸의 건강 상태가 나타난다
눈도 당화의 위험에 노출되어 있다
V 눈 건강을 위협하는 현대 사회
노화가 빨라지는 현대 생활
뒤처진 일본의 안과 의료
올바른 지식과 행동으로 눈 질환을 치료한다
제2장. 당신과 가족의 눈을 지키는 생활
V 눈 보호를 위해 하지 말아야 할 4가지
구름 위로 솟은 마을을 보고 가슴이 뛰었다
눈을 비비면 ****된다
눈은 씻어서는 ****된다
위험! 망막박리를 일으키는 눈 운동
눈은 빛에 노출되면 ****된다
V 지금 바로 할 수 있는 것부터 시작하자
눈을 지키는 20-20-20 법칙
선글라스는 검은색보다 ‘노란색’을 선택한다
V 눈이 피로할 땐 적극적으로 쉰다
눈의 피로는 곧 섬모체의 피로
눈을 보호하려면 적극적으로 쉬자
V 눈을 보호하는 음식과 식사법
눈의 기능을 높이는 영양
보충제도 슬기롭게 활용하자
당질을 제한하는 식생활이 눈에도 이롭다
V 필수! 눈 질환 조기 발견 5가지 체크포인트
눈에 문제가 있으면 하루빨리 적절한 치료를!
① 달력으로 양****시야 검사
② ‘잘 보이지 않는다’ 체크리스트
③ 이런 위화감에 주의하자!
④ ‘하이브리드 이미지’로 시력 검사
시각의 중심을 체크하는 망막 이상 검사
제3장. 적극적으로 쉬면 눈이 젊어진다
제4장. 우리를 괴롭히는 눈 질환과 최신 치료법
V 백내장 최신 치료법
‘어떤 의사를 선택하느냐’가 안과 진료틔 첫 번째 포인트
백내장은 누구에게나 생기는 노화현상
푸른 불꽃이 잘 보이지 않는다면 즉시 수술을
백내장을 방치하면 ****되는 이유
V 녹내장 최첨단 치료법
녹내장의 원인은 높은 안압만이 아니다!
녹내장으로 실명하는 일본인이 많은 이유
왜 녹내장을 간과할까?
녹내장 치료에서 점안액은 어떻게 사용할까?
긴급한 녹내장 수술이란
일반적인 개방각녹내장 수술
다른 경로로 눈 방수를 흘려보내는 여과수술·섬유주절제술
여과수술 후 예상치 못한 감염증에 주의
V 망막박리 최첨단 치료법
갑자기 보이지 않더라도 당황하지 말기를!
망막의 구조는 이렇다
망막박리를 치료하는 근대적 유리체절제술
망막박리 수술 후에 반드시 해야 할 일
조기 발견이 중요! 망막박리를 빨리 알아채야 한다
V 망막색소변성증 최첨단 치료법
치료법이 없다는 말은 잘못! 조기 발견·조기 치료를
치광안경은 필수, 한약도 시도해 보자
혈액 순환을 개선하는 보충제도 망막색소변성에 효과가 있다
V 노화만이 문제가 아니다! 노인성황반변성
시야 중심이 빛 공해로 손상되는 질환
세계 안과 의학 선진국과 일본의 진단 기준 및 치료의 차이
세계 표준이 된 치료법
V 당뇨망막병증 최첨단 치료법
빠른 수술로 치료할 수 있다! 당질제한식도 도입
안저검사에서 자주 발견되는 당뇨병
당뇨병은****이 아닌 ‘음식’으로 치료를
V 일상적인 눈 질환, 이렇게 대처하자
일본의 실명 원인 5위 맥락망막위축
안구가 건조한 건 수분이 부족해서만은 아니다
흔한 질환인 결막염도 가볍게 여기지 말고 진찰을!
생활에 지장을 주는 안검하수는 수술로 깨끗이 낫는다
나가며
