트라우마에 민감한 마음챙김
도서명:트라우마에 민감한 마음챙김
저자/출판사:데이비드 A. 트렐리븐/하나의학사
쪽수:370쪽
출판일:2023-09-15
ISBN:9791191658316
목차
추천의 글
역자 서문
머리말
시작하는 말: 마음챙김이 트라우마에 민감해야 하는 이유
1부│트라우마에 민감한 마음챙김의 토대
1장. 트라우마는 어디에나 있다: 보이는 유형과 보이지 않는 유형
2장. 순간을 마주하다: 마음챙김과 트라우마 스트레스
3장. 과거로부터 조형하다: 마음챙김과 트라우마의 간략한 역사
4장. 트라우마와 마음챙김의 뇌와 몸
2부│트라우마에 민감한 마음챙김의 다섯 원칙
5장. 허용범위에 머무르기: 각성의 역할
6장. 안정성을 지지하기 위해 주의를 돌리기: 두려움/부동 악순환 중단
7장. 몸에 대한 알아차림을 유지하라: 해리와 작업하기
8장. 관계성 안에서 수련하기: 생존자의 안전과 안정성을 지원하기
9장. 사회적 맥락을 이해하기: 다양성을 가로질러 효과적으로 작업하기
맺음말: 트라우마의 치유적 탈바꿈
참고문헌
미주
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