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욱하는 엄마의 감정 수업



도서명:욱하는 엄마의 감정 수업
저자/출판사:한성범/포르체
쪽수:240쪽
출판일:2022-06-22
ISBN:9791191393835

목차
프롤로그 욱하는 부모의 감정 수업

Chapter 1. 욱하는 부모, 작아지는 아이

1. 엄마와의 관계가 학교생활을 결정한다
2. 사춘기가 시작된 걸까?
3. 잔소리가 아이에게 미치는 영향
4. 사춘기가 아닌 관점의 변화
5. 생각 따로 몸 따로
6. 아는 것과 할 수 있는 것
7. 그래서 ‘욱’했구나
8. 감정의 민낯을 파악하라
9. ‘욱’도 유전이다
10. 감정 나무를 키워라

Chapter 2. ‘욱’하는 부모의 감정을 다스리는 법

1. 아이가 생존에 위협을 준다고?
2. ‘욱’이 ‘욱’을 낳는다
3. ‘욱’의 부피는 경험으로 결정된다
4. 감정의 비율을 디자인하라
5. 감사로 행복 호르몬 늘리기
6. 감사의 임계점을 돌파하라
7. 감사가 곧 행복이다

Chapter 3. 감사 글쓰기를 시작하라

1. 21일, 감사 습관화 법칙
2. 엄마는 감정 디자이너
3. 감사의 4가지 원리
4. 감사 글쓰기를 하는 법
5, 감사로 감성 기르는 법
6. 창의성과 감사의 상호작용
7. 우리 가족 감정 디자인하기

Chapter 4. 아이와 함께 웃는 감사 글쓰기

1. 최고의 도구, 감사 글쓰기
2. 충동성을 줄이는 글쓰기
3. 글쓰기도 유전자가 필요하다
4. 빨간 줄을 싫어하는 아이
5. 필사로 글쓰기 시작하기
6. 반복 훈련을 하라
7. 감사로 조각 글쓰기
8. 우리 가족은 조각 글 작가

에필로그 감사로 우리 가족 행복 디자인하는 법

부록 : 감사 글쓰기 연습장